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| 美女天心的美体心得(上) |
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 一想到天心，大家的印象不免停留在吹弹可破的肌肤和姣好傲人的身材，不仅让女人看了羡幕，男人看了更是心动。在荧光幕前尽情展现完美体态的天心，私底下其实有许多养身的小方法，维持人人称羡的好身材。 FITNESS 发育期常吃排骨炖萝卜和酒酿蛋，这两种食补对发育有很大的帮助。好身材不是一朝一夕可以雕塑出来的，天心说，可能小时候得到充分的调养，所以体质一直都很好，而这都要归功于爱享受美食、爱烹调美食的外公。 天心回忆：“从有记忆以来，家中的炉火从不曾熄过，因为外公是广东人，喜欢用食补养身，常常褒汤给家人喝，也因为家人说吃了会高、会美，就一路跟着吃……”。 直到了国中，妈妈也常炖汤给她喝，“像排骨炖萝卜就是促进发育绝佳的食补，不过要趁早，因为过了十八岁就来不及了！”天心说必须在发育期间进补才能达到效果，此外，她最常吃的就是酒酿蛋。天心说从小就喜欢酒酿发酸的味道，每一年家里会酿酒酿，然后煮酒酿蛋吃，这也必须在发育期吃才会有帮助发育的效果。 可能是该补的时候都补到了，所以天心的发育很好，即使爷爷妈妈个子很小，天心却长的比较高身兆，这大概就是食补的功效吧。 现在天心靠自己保养身体，过健康的生活，不刻意节食，也不会放纵口欲，一切追求自然，“如果为了减肥特别限制什么不能吃，不知道活着要干麻……”天心认为，人生最美好的就是吃东西，只要提醒自己体重维持在五十公斤，而且每天睡前和起床前量体重，随时注意自己的身材维持一定的状况，如果今天吃多了，明天就少吃一点来平衡，绝不会马上断食不吃，像许多艺人只吃苹果减肥的事，天心永远没办法接受。 |
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