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春季给身体做个扫除

春季给身体做个扫除

  上海:乍暖还寒病增多120:12小时出动134次

  21日最高气温24.1℃,23日市区最低气温只有1℃。突然的天气变化,使各医院急诊室突然“热闹”起来。从22日晚上8点到23日早上8点的12小时里,市急救中心派车134次,七成以上是内科病,多数年龄在65岁至70岁。

  今天清晨,记者在第六民医院、第一民医院、黄浦区中心医院、仁济医院等8个医院急诊室看到,躺着患者的病床已经占领了急诊室的过道,不少患者坐在椅子上吊盐水。仁济医院急诊室大门口不到两米远的地方,就用屏风挡着一个病床。

  上海市第六民医院急诊科在8小时内接待患者达640多次,绝大多数是高血压和呼吸道疾病。急诊科主任郁晓明说,由于天气突然变化,容易引起老年高血压、肺部感染等,诱发各种心血管类毛病。他提醒中老年,在春暖乍寒的时候,早晚出行要注意保暖,“春捂秋冻”的俗语还是有道理的。

  春季给身体做个“大扫除”

  “过了个年,没有想到皮肤出了这么多问题,便秘、厌食,皮肤也没有以前好了。”近日记者在一家药店采访时,一位在选购春季保健品的女士这样说。据皮肤科医生介绍,春季刚刚来临,体出现的这些问题和过年期间饮食无常、休息不够等有关,应尽早为皮肤进行体内大扫除。

  这是为什么呢?原来一到春天,体内积存下来的废物就会现出“原形”,伤害机体健康。而体不但要接受外界环境污染带来的毒素,自身也因不良嗜好或饮食习惯等产生有害物质,如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等,都会损害脏腑功能,造成腹胀、厌食、便秘等病症,皮肤也出现了粗糙、晦暗等,甚至产生痤疮、色斑等,所以在春季开始就需要对身体的有害物进行清除。

  要清除体内垃圾,就要注重日常饮食,及时清理肠胃,应多吃些蔬菜有助于清除肠胃垃圾,多喝新鲜果汁,尽量少饮咖啡、可乐及其他含咖啡因的饮品。每天多喝水以清洗内脏,尽量戒酒,在烹调时要注意蔬菜的养分尽量少流失。当然,体毒素排出之后,还要及时调理气血,使新陈代谢及内分泌正常,皮肤才会真正健康、美丽。

来源:新华网

2004.02.24


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