春天，给家里增加点湿度

　　大地回春，万物复苏，流感、肺炎等多发易发病症也在春光的“滋润”下变得异常活跃，一不留神便会被这些病毒逮个正着。因此，增加疾病的预防知识，增强自我保健意识就显得尤为重要。春天来了，让我们用健康的身体来迎接一年的工作吧！

　　日本专门从事健康环境医学研究的须藤千春教授经过30年的研究，最近发表研究结果称：流感、哮喘、过敏性皮炎、肺气肿等疾病发生，与人们自幼年起长期生活在湿度较低的环境中引发的人体免疫能力下降有关。

　　可是，大多数人或许会注意到，温度太高的房间呆起来并不舒服，这就是大家平常不太关注的湿度太低的缘故。温度表几乎家家都有，可是有湿度表的家庭就不多了。

　　据医学专家介绍，人体适宜的健康湿度为45%RH～65%RH，而北方冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这样干燥的环境下，人会有种种的不适。在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。

　　有研究结果表明：当空气湿度低于40%RH的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生呼吸道的其他疾病。

　　另外，空气湿度低的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。所以，人们除了重视屋内的温度外还应重视对室内湿度的保持。

2004.03.02

都市女报