谈春捂秋冻

　　“春捂秋冻“是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康达的经验，有一定的科学道理，对身体各系统尚未发育成熟的婴儿来说，更有积极的意义。

　　“春捂“就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季宝宝穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变“，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

　　“秋冻“就是说秋季气温稍凉爽，不要给宝宝过早过多的增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早的给宝宝增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

　　当然凡事皆有个度，“春捂秋冻“并不排除根据气温变化，及时给宝宝增减衣服。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍让宝宝捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻“就过分了，每年的3月和11月上宝宝呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大关系。对宝宝的穿着，成人常爱根据自己的感受，成人对冷热的感受，是自己几十年的习惯养成的。宝宝穿着的厚薄是可以从小培养的，在一定范围内少穿比多穿好。一般人们总怕宝宝冻着，认为宝宝小，身体娇嫩，抗寒能力低，冻着爱生病，而不注意增加宝宝的耐寒能力。其实捂得越多，越爱着凉生病。

导医网

2004.02.09