老年人的健康大敌——感冒

　　感冒一年四季皆可发生，尤其是在天气变化大的季节更应注意。老年人感冒非同小可，常因感冒的并发症如肺炎、心肌炎、胃炎等给老年人带来危险，同时感冒还可使老年人原有的疾病如糖尿病、心脑血管病、肺心病等加重，所以老年人预防感冒至关重要。

　　我们所说普通感冒是指由多种病毒引起的呼吸道传染病，临床症状轻，病程短，而流行性感冒是指由流感病毒引起的上呼吸道传染病，其发病急、症状重、病程比普通感冒长且易流行。

　　感冒的预防很重要，最近专家研究认为预防感冒应注意以下几点：（1）生活和工作环境要保持空气的新鲜，常通风换气、室温不要过熟或过冷，必要时可用蒸醋法进行空气消毒。（2）生活起居要有规律，饮食要合理，心理和机体不要透支，解除压力、保持快乐情绪，适当运动，提高自身的抗病能力。（3）在流行季节老年人可服些预防感冒的中草药。以下可任选一种：A 炒白术10克，贯众10克，生荆芥6克，防风6克，甘草4克，水煎分四次服。B 葱白5节，淡豆豉9克，金银花15克水煎服。C，菊花5克，芦根20克，沸水冲泡代茶饮。D，贯众15克或菊花15克沸水冲泡代茶饮。E、银花15克，板兰根15克，大青叶15克，沸水冲泡代茶饮。

2003.10.27