专家建议感冒者可以试用锌剂

　　又流鼻涕了吧？也许你可以试一下锌补充剂。某些试验表明它能将感冒病程缩短一半。有些研究人员甚至称它为寻找已久的对普通感冒的杀手锏。但是，它真的有效吗？“那要看你问谁了”，美国克立夫兰医院莫沙德（Sherif Mossad）说：“现有资料在两方面都是一样的”。

　　近十年来，就锌治疗感冒的能力已进行了14个研究，其中一半显示锌有效，另一半显示无效。据CDC估计，美国每年共有6，200万人感冒。儿童每年感冒6-8次，对有学龄儿童的家庭，孩子感冒的次数每年可能超过12次。美国过敏和感染性疾病研究所指出，成人平均每年感冒2-4次，女人，尤其是20、30多岁的，感冒次数比男人较多，可能是因为她们与孩子接触更多。

　　但锌似乎是现有最有效的治疗方法之一。科学家认为它有效的原因是能防止病毒繁殖或包住它们。6年前，莫沙德进行了一个随机、双盲的对照试验，以检测锌对100名感冒病人的效果。每天服6-8次锌片者感觉症状缓解的时间（平均4.4）比服安慰剂者（平均7.6天）快一倍。症状改变最明显的是咳嗽和咽痛。而对莫沙德自己，最好的证据是锌对头痛有效。

　　但另外一些研究表示怀疑。4年前一个对学校儿童的试验表明，锌几乎对缓解症状无效。据研究者在《美国医学会期刊》（Journal of the American Medical Association）上报告，他们调查了250名儿童，发现补锌组和安慰剂组平均都是9天症状减轻。另外，2年前《肠道喂养杂志》（Journal of Nutrition）上的一个研究综述了11个试验，发现锌治疗感冒的效果仍不能确定。数有阳性结果的试验在方法上都有不足。

　　但韦恩州立大学帕拉沙德教授（Ananda Prasad）说，没有得到阳性结果的试验也有问题，或者是用的锌片还有其它成份，或者是剂量太小，或者是在感冒24后才开始治疗。“最麻烦的是人们使用的锌片不对，许多没有效”。他建议人们用没有其它成份或添加剂的锌片，即使是味道不好空腹服用时引起恶心呕吐。但这样效果好得多。

　　2000年他的一个研究也显示锌能减少一半病程。“我不怀疑锌有效，我们的医院也用得很多。但我们总得用对药，这样才有效”。而为此人们应该每2-3小时用12-13毫克。同时，因为锌过量可以减少体内铜水平，抑制免疫反应，大剂量用锌的人也不要超过4天。

2002.12.10

美国医学会期刊