日本“睡眠学”问世的背后

　　前几天，由各种学会代表组成的“日本学术学”会议决定创立睡眠学，因为日本有近五分之一的国民失眠，导致了“国家危机”。这种说法看似耸人听闻，但仔细想来，又不无道理。

　　日本国立精神神经中心的调查表明，日本各个年龄层次的失眠症患者为2096万人，他们经常失眠，长此以往，身心交瘁，致使老年人晚年凄苦，中年人事故频仍，孩子心灵扭曲。与此形成鲜明对比的是，日本有84万人患上了嗜睡症，干任何事情都打不起精神，只爱睡觉，影响了正常的工作和生活。

　　创立睡眠学的目的就是为了解决失眠和嗜睡的问题。它是一个综合学科，主要由三部分构成：一、通过生物实验和分子分析研究睡眠原理，建立睡眠科学；二、为了治疗失眠和嗜睡症，建立治疗精神障碍的睡眠医学；三、通过防止由失眠和精神障碍造成的事故，建立改善劳动环境、避免经济损失的睡眠社会学。建立睡眠学，需要改变现行体制，进行分子生物学、心理学、社会学等跨学科协作。

　　有关专家调查表明，睡眠不正常的原因因年龄而异。老年人主要是不适应角色的转换。过去上班时忙忙碌碌，虽然辛苦，但在社会上有作为，在家里有地位。退休之后自认是“多余人”，更有甚者，被家人看成家里的“大件垃圾”。失落感造成的精神苦闷使老年人表现为两个极端，有的失眠，有的嗜睡。中年人失眠是因为精神紧张和压抑。日本社会竞争激烈，每个人要保持自己的位置，或达到更高层次，必须表现出更强的敬业精神和更高的业务水平，每天都在无形的竞争中度过。即使这样，由于经济滑坡，企业倒闭，一些人仍逃不脱被解雇的命运。因此日本人最爱说的话就是“精神紧张”。精神压抑更多源于日本的“等级制度”。虽说日本讲民主，但一具体到每个单位都是等级森严，下级对上级有什么不满，绝不敢直言，所谓民主只限于就生产提出合理建议，日本人的个性长期受压抑。更为重要的是，精神紧张和压抑因人与人之间的隔膜无法缓解，即使在家里也是如此。有关资料统计表明，日本去年平均每1.5分钟就有一对夫妇离婚，这说明家庭远非日本人的避风港。本该“不知愁滋味”的小孩失眠，大多是在学校受人欺负，无人诉说，自己又想不明白，结果影响了睡眠。

　　由此可见，日本人失眠都是精神痛苦所致，失眠之后又反过来加重了精神上的痛苦，形成恶性循环。如果一个人精神痛苦，物质生活无论怎样丰富都不幸福，日本近五分之一的人竟然如此，实在是一种普遍现象，有关专家把它上升到“国家危机”的高度，让全社会在重视物质发展的同时，多关心人们的精神世界，因为幸福在具备一定的物质条件时更多的体现在精神方面。

　　睡眠学通过解决睡眠问题去消除人们的精神痛苦，是一种十分可喜的现象，因为在丰衣足食的日本社会，人们对物质的贪欲没有穷尽，但要真正提高人们的生活质量，追求精神的幸福不可或缺，而且更具现实意义。

2002.05.26