陈允斌讲解饮食误区

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-11-20

陈允斌讲解饮食误区1. 阿胶是大补的好东西: 阿胶有止血补血的作用,但大多数人不适合吃,要谨慎进补,失月过多的人才适合
一般人要吃阿胶应用黄酒、胡椒配着吃,夏天不宜吃阿胶,女性经期千万不要吃阿胶
女性应该吃玫瑰花糖,比红糖保健效果更好。原材料:玫瑰花、红糖
玫瑰醋可以食用,养颜,可以敷面膜,有美白祛斑的功效。原材料:玫瑰花、白醋

陈允斌讲解饮食误区2. 泡菜含有亚硝酸盐,不可多吃
泡菜是不可或缺的营养品。泡菜里含有大量乳酸菌,有利于肠道健康,帮助肠道分解脂肪以及毒素,吃泡菜饭对一些病症有辅助治疗效果
泡菜制作独家秘方:
制作泡菜最好选用两面都没瓷釉的精陶坛子(用坛子制作泡菜有助于泡菜的发酵)
       1. 泡菜里不加一滴水,用的甜酒(把酒水倒出不要米);2. 再加花椒20克,红糖20克; 3. 加入要泡制的菜 (第一次制作时应先加入冷辣椒和生姜和柿椒);4,最后放入粗盐
吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜

陈允斌讲解饮食误区3. 吃食物要掐头去尾: 吃食物不要掐头去尾,任何食物本身都是阴阳互补的

陈允斌讲解饮食误区4. 当归是女人的补品,男人不适合吃: 当归有补血活血的功能,男女都适合吃

陈允斌讲解饮食误区5. 胡椒是上火的调味料
吃胡椒不会上火,吃胡椒可以引火归原,降虚火
吃胡椒粉炖蛋可以引火归原,降虚火

陈允斌讲解饮食误区6.味精不好,要吃鸡精
味精和鸡精都不好,可以用自己制作的蘑菇粉与黄豆粉作调料

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