陶琳介绍鲫鱼的养生功效:20171004健康之路视频和笔记

本页提供2017年10月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陶琳。主题是《秋季药膳》。主要介绍鲫鱼的养生功效，山药的养生功效等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：秋季药膳

秋季来临，又到了用药膳滋补养生的季节，本期节目中介绍的养生食材分别是鲫鱼和山药。

俗话说“秋收冬藏”，人到了秋天要摄入更多的营养。鲫鱼在秋天是最肥美的，吃鲫鱼能够补足气血，调整脏腑的功能。

山药垂直长在地底下，吸收天地精华。山药是一种平补的药材，它能够养阴，久服之后能强身健体。

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