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白发不一定是因为衰老 提到白发，人们总 是会感叹衰老将至。其 实白发在各个年龄段 都可能发生，而且，从 白发的位置还可以判 断出您的健康状况。 前额白发——脾 胃失调 前额对应的反射 区是脾胃，调理好脾胃 对防治前额白发大有 帮助。脾胃不好的人常 常腹胀、腹痛、胃酸，口 淡不渴、四肢不温、大 便稀溏。还有的人经常 伴有口臭、食欲过旺， 或四肢浮肿、畏寒喜 暖、小便清长或不利， 这些都是脾胃虚寒的 症状。 对策：脾胃虚寒的 患者可每隔三五．日煲 一锅姜丝粥。原料很简 单，就是鲜姜3克，粳 米60克，煲粥的时 候，把鲜姜切丝和粳 米一起下锅煮至稀 烂，早晚饭时可趁温 热喝上1～2小碗，吃 的时候还可以根据个 人口味撒些芝麻盐。 鲜姜辛温，具有散寒 发汗、温胃镇痛、杀菌 抗炎的功效，治疗虚寒 型胃炎、溃疡型胃炎都 有不错的疗效。 两鬓斑白——肝 火旺盛 两鬓对应的脏腑 反射区是肝胆，肝胆火 偏盛的人或者脾气暴 躁或者爱生闷气，常伴 有口干、口苦、舌燥，眼 睛酸涩等，这是由肝胆 火旺引起，进而致使脾 胃受伤。 对策：这种情况， 患者吃饭时要以清淡 为主，可以多吃一点八 宝粥、莲子粥、莲子白 木耳粥、莲子心茶、玫 瑰花茶、山楂茶。如果 口苦、口干严重，可多 吃莲子心和苦瓜。用药 方面可口服龙胆泻肝 丸，舒肝利胆。 当然，情绪不好也 是引起上火的原因。所 以，此类白发人群要保 持轻松心情，最好能进 行一些可以增加生活 情趣的文体活动。 后脑勺白发—— 肾气不足 后脑勺对应的反 射区是膀胱经。膀胱 经虚弱的患者常伴有 尿频、遗尿或尿失禁、 21nx.com小便不畅等症状。因 为膀胱的主要功能是 贮尿和排尿，所以，这 类患者较之常人不易 憋尿。而膀胱的排尿功 能和肾气的盛衰有密 切关系。 对策：益肾的饮食 应男女分别对待。男 性宜食用动物肾、狗 肉、羊肉、鹿肉、麻雀、 黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、 核桃仁、黑豆等；女性 不妨食用干贝、鲈鱼、 栗子、枸杞、首乌。当 然，以上食谱，男女患 者也要根据自己是肾 阳虚还是肾阴虚有所 选择。 (安璐) 有关衰老的学说和 假设很多，但基本上可归 纳为两种相互对立的认 识。一种认为衰老是生物 固有的，随时间而演进的 退化过程的结果(衰老的 自然演进学说)；另一种 则认为衰老是随机损伤 导致组织崩溃的结果，包 括衰老的非自然演进学 说、体细胞突变学说、免 疫学说、代谢产物学说、 内分泌学说等等。各种动 物都有其独特的生命曲 线(通过对死亡年龄的统 计分析绘制而成)，而且 比较稳定。从不同人种的 生命曲线也可看出，客观 条件的巨大差异并不影 响曲线的基本形态；医疗 卫生事业的进步使人的 平均寿命有了较明显的 增长，但对最高寿命却没 什么影响。衰老的自然演 进学说派认为这些事实 是寿命受遗传影响的根 据之一。 中外都有不少关于 长寿家族的记载，这的确 是遗传因素在决定寿命 中占有重要地位的有力 佐证。例如清代无锡秦 氏，兄弟9人，合共600 余岁，其中4人的年龄分 别为90、87、85和70岁； 另有人曾研究国内某一 家谱，共十九代，计1945 人，全面了解了他们的生 卒年代，得出的结论是： 儿女长寿的机会，在很大 程度上决定于父母的寿 限。国外一些人寿保险公 司的统计资料也表明，人 的寿命有一定的遗传性 和家族倾向性。此外，人 们发现单卵双胞胎的死 亡年龄比双卵双胞胎接 近得多，这也是遗传学上 的证据。这些事实均表明 寿命与遗传因素有密切 关系。 从整体上看，动物的 寿命是受遗传控制的，但 衰老和死亡究竟是哪些 因素造成的，意见很不一 致，有的认为纯属遗传因 素，有的认为纯属机遇性 因素，或者两种因素兼 有。影响人体发育的因素 也很多，有的人认为是先 天遗传的，有的人认为是 后天环境的。衰老本身可 能受这两种因素的综合 影响(即所谓“多因子遗 传”)。对于高度复杂的人 类要区别“先天”和“后 天”的作用是非常困难 的。流行病学调查所作出 的结论，一般只能是初步 的印象。 不同人群的老年变 化，其基本规律大致相 同。但是，有些特殊老年 变化的遗传基础是有种 族特异性的，如某地印 第安人极易得糖尿病 (25岁以上的人发病率 占42~h，，大于35岁者占 50％)。又如美国的黑 人，老年时患骨质疏松症 比美国白人少，65岁以 后发生股骨颈骨折的也 较少。 相反，也有很多老年 变化是由于环境影响所 致，如儿童和成年期的营 养、教育、职业、家庭生 活、疾病及特殊嗜好等， 这些对以后的老年变化 起着决定性的作用。 健康，开始也许是 天赋的，它首先取决于 遗传因素；尔后，则越来 越取决于个人安排自己 生活的决心和能力。长 寿的艺术是同年龄的特 点相适应的生活艺术。 往往由于不懂得继承得 来的健康的真正代价， 而不加珍惜地把它轻易 地浪费掉了，常常只是 在从健康人变成了病人 时，才会产生保持健康 的愿望，才认清这笔财 富的代价。近代的医学 工程学、遗传工程学和 免疫学等的发展，已为 老年学和老年医学的研 究开辟了新途径，让我 们从中获取尽可能多的 抗老保健的裨益吧! (聂双双) |
