熬粥减轻口腔溃疡所致的疼痛 促进溃疡面愈合

    口腔溃疡是常见病，中医认为，此病是由于心脾郁积火气，上扰熏蒸口腔所致，喝竹叶粥可有效治疗。淡竹叶味甘、淡，性寒，入心、膀胱经，具有养心除烦、清热利尿的功效，可引火下行，使之从小便而解。小米味甘，性凉，具有清热祛火的作用。两种食材一同熬粥，可减轻口腔溃疡所致的疼痛，促进溃疡面愈合。

    具体配方：淡竹叶10克，加水煎煮，取汁300毫升；小米50克熬粥，熟后放入淡竹叶汁即可。分2次当日喝完，连续5日。食疗期间忌食辛辣刺激性食物。

    人们在献血后，要注意适当休息，保持良好情绪，避免剧烈的活动,并适当增加营养,如瘦肉、鸡蛋、动物肝等,增加水分，但不应暴饮暴食。而且，大量进补也大可不必，过于进补反而会使身体发胖，造成脂肪堆积。
 

    海参含有一种珍贵的海参素，药物活性十分广泛，对肿瘤、心血管疾病、病毒性肝炎、艾滋病、免疫性疾病和老年病等均有较好的辅助治疗效果。海参中的蛋白质是水溶性的，极易被人体消化吸收，常食海参对强身健体、延缓衰老、滋阴壮阳、美容护肤大有裨益。下面，推荐几款下面海参食疗方：

    治肾虚、休息痢  取海参12克，水煎，加少许佐料调味，食参喝汤；

    治再生障碍性贫血  取鲜海参1个，煮熟食用，每日1次，连服1-3个月。

    治小儿遗尿  取海参5-10克，去肠洗净，加适量冰糖入屉蒸熟食用，每日1次。

    治燥咳  取海参、麦冬、银耳、荸荠各60克，蜂蜜适量。先将麦冬、荸荠水煎后去渣取汁，再将泡发洗净海参、银耳入药汁中浓煎，用炼蜜收膏，每次服20克，每日服3次，温开水冲服。

    治失眠  取海参20克，洗净切碎，与粳米30克煮粥，每晚服食1次，连服4周。

    治肠燥便秘  取海参30克，黑木耳10克，水发洗净切碎，装入100克猪大肠内，加适量调料，煮熟食之，每日1次。

    补肾益精、滋阴养胃  鲜鸡架1个，海参200克，银耳30克，枸杞子20克，姜片、葱白段、精盐、味精、水淀粉适量。先将鸡架焯水，入鲜姜3片、葱白5段吊高汤备用；海参剖开去杂洗净切成小块；银耳泡发洗净、枸杞子洗净，用温水微泡涨。取浓鸡汤（撇去鸡油）入锅，下海参、银耳烩炖至海参入味而不烂、银耳有嚼劲为度，再加入枸杞子、精盐。味精，用水淀粉勾较浓的芡汁，适宜体虚老人食用。