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防治脱发应从日常生活着手，注意以下几点： 一、均衡膳食 多食含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，这些食物对保护头发，延缓老化具有较好的作用。少食辛辣食物、咖啡、烈性酒，以及生冷、肥腻食物。不吸烟。 二、保持头皮清洁 头皮是头发生长的土壤，要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。 三、按摩头皮 按摩头皮能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能获得所需的营养物质，促使头发良好生长并且能延长头发的寿命。 柚子核治落发 如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。 生姜治落发 将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。
蜜蛋油使稀发变浓 如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况会有所改善。 日前，26岁的高先生被妈妈拖着来到了江苏省人民医院皮肤科，理由却是为了解决他的终身大事。原来，是脱发问题给他造成了形象上的困扰。据高先生称，自己青春期后就发现前额两侧和头顶的头发日渐纤细稀疏，掉头发掉得厉害，但自己一直没把它当回事，直至现在找对象了，才发现脱发使他看来很显老，影响形象，于是急忙前来求诊。 该院皮肤科副主任医师孙蔚凌为其检查后发现，高先生所患的是男性型脱发。她解释说，该病又称雄激素性脱发、 脂溢性脱发和早秃。据统计，在脱发患者中约95%属于雄激素性脱发。此病多发于20-30岁左右的男性，随着年龄增长，其发病率也呈递增趋势。 据孙医师介绍，男性型脱发大多先从前额两侧鬓角开始，呈M型逐渐向头顶延伸，发际线逐渐向后移，最后头顶部头发大部分或全部脱落，仅脑后及两侧头发留存，常呈马蹄形外观。 在临床上，导致男性型脱发的原因与家族遗传有关。国外有研究证实，有家族史的男性型脱发患病率约是无脱发家族史者的2.5倍。而一种名叫双氢睾酮的物质是导致男性型脱发的“直接元凶”。出现男性型脱发的男士，头皮中的双氢睾酮含量增加，导致头发的毛囊逐渐萎缩，令头发变细，头发数目下降。 那么出现这样的脱发症状应如何应对呢？孙医师特别提醒，男性型脱发呈进行性发展，如果不予治疗，头发将会逐渐变稀薄、脱落，直至“谢顶”。临床观察显示，男性型脱发越早治疗，疗效越好。 专家介绍，治疗男性型脱发，一般通过：1、口服非那雄胺来降低血液及头皮中的双氢睾酮浓度，从而抑制头皮毛囊变小，逆转脱发；2、外用米诺地尔，扩张血管，促进毛发生长。此外，还要配合合理饮食，如食用高蛋白和富含维生素、微量元素食物，少抽烟或节制饮酒，少吃富含脂肪的食物，这对预防脱发有良好功效。另外，患者应保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，放松心情，保持情绪稳定。
孙蔚凌强调说，一些错误的治疗脱发的方式不仅会延误治疗，更有可能令患者病情“雪上加霜”。比如有些患者食用生的何首乌来滋养头发，殊不知，生的何首乌对男性型脱发不仅没有治疗功效，反而可能会损及肝脏，患者往往得不偿失。因此，患者选择合适、正规的治疗方式非常关键。值得一提的是，治疗男性型脱发是一个长期的过程，需长期坚持用药才能达到理想的效果。据介绍，人均一个月头发的生长量是1厘米，治疗男性型脱发，药物起效一般要3-6个月，要达到最佳治疗效果，建议患者最少坚持用药12个月。 脱发，可以是头发本身的疾病（如毛干的异常和缺陷），但更多的是全身或局部的病理因素所造成的。 精神因素 不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。 药物因素 一些化疗药物可引起脱发，重金属中毒也会引起严重的脱发。 营养因素 食物中某些营养品摄入量的减少可使毛发生成迟缓；如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可使毛发的生长受到抑制；低脂或无脂可引起脱发，而过多地摄入脂肪又可使皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。维生素A、锌、铁的缺乏可引起毛发的脱落。 自身免疫因素 有研究认为自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。 安徽省庐江县中医院主任医师 祁增年 ■延伸阅读 脱发分四型 脱发一般分为脂溢性脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病性脱发。 男性脂溢性脱发一般是由前向后脱；女性脂溢性脱发一般从中央向四周脱，形成向心力脱发，但是两侧及后面的头发很少脱落。神经性脱发——斑秃（俗称鬼剃头）一般成块状脱发，具有游走性。这类脱发多数由外界刺激造成精神过度紧张，使植物神经功能紊乱而引起，待解除病因后，毛囊可能会重新生长出头发。疤痕性脱发，由于感染、烧伤、烫伤、创伤及电击伤等使头皮形成疤痕，使毛囊受损而引起。疾病或治疗疾病而引起的脱发，由大剂量的化疗或放疗等引起。 |
