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本页提供2019年8月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王磊。主题是《关节寿命到底多少年》。主要介绍哪些症状可能意味着我们患上了关节炎等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王磊：中科应急管理研究院院长、骨外科副主任医师、骨外科学博士、博士后、教授。 冻出关节炎的可能性其实并不大。天气寒冷只是诱发关节炎发生的一个因素，却不是其形成的主因。 另外，老年人常说的“风湿”其实也不是风湿性关节炎，而多为退行性骨性关节炎。其成因是长期磨损导致的骨性退变。还有一种情况是类风湿性关节炎，成因是自身免疫系统出现问题而发生的炎症。 而真正的风湿性关节炎是由于细菌感染，肌体产生抗原抗体反应，并对关节造成伤害而产生的。
图：关节寿命到底多少年 所有类型关节炎的发病都跟天气没有多大关系。但是身体局部受凉，例如夏季吹空调，会导致我们的微血管微循环的收缩，刺激关节周围可能已经存在的炎性因子，从而出现疼痛的症状。 这个时候如果我们用热毛巾热敷，就会加速血液循环，从而带走炎性因子，减少关节的疼痛。相反，寒冷的条件则会减慢血液循环，从而加重关节炎的疼痛症状。 腿粗且短还不直，O型腿不但影响美观还伤膝盖。人们常说的X型腿或O型腿，用科学的术语来讲，其实是膝内翻和膝外翻。O型腿不但会损伤膝关节，而且会造成髋关节和踝关节的退变，时间一长，甚至上身也会倾斜。 关于幼时矫正，专家指出，两岁以内的孩子可能出现生理性膝外（内）翻，所以无需考虑矫正。只有当膝间距超过5厘米宽时，可考虑进行矫正。且需要到专业的儿童骨科医院进行咨询，并遵医嘱购买合适的矫正鞋。 而老年人出现“罗圈腿”的原因则不同，本质上是由于退行性骨性关节炎病变，严重时同样建议就医咨询。 哪些症状可能意味着我们患上了关节炎呢？首先关节可能出现疼痛的症状。其次可能会出现红、肿、发热。再次，当我们伸直下肢，按压髌上囊时，可能发现膝盖有漂浮感，即出现了关节积液。 当关节炎处于晚期时，需要考虑进行人工关节的置换。这是因为人工关节一方面可以消除痛感，同时还可以使患者恢复自理能力。 除此之外，还可进行膝关节微创手术，不更换关节，而只通过炎症清理来缓解疼痛。但是微创手术存在一些弊端，譬如不能解决疼痛的复发问题。且关节炎处于后期时，关节的活动度其实已经大大降低，微创手术并不能提高患者的生活质量。 但由于老年人普遍比较排斥关节置换，所以也可以尝试进行骨关节炎微创手术。 由于关节炎由炎症引起，所以在发作的急性期，建议患者休息养护。但是当进入骨关节炎延缓期，则要考虑通过运动锻炼关节周边的肌肉。 增加肌肉力量，可以增强关节稳定性，从而减少关节进一步磨损。在这一情况下，最推荐的运动方式是游泳。另外，由于骨关节炎治疗的核心是减轻负重，所以饮食方面也要减少糖分和脂肪的摄入。
20190826饮食养生汇视频和笔记:王磊,骨关节炎,关节置换,风湿 |
