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本页提供2016年2月15日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈勇、李光羲。主题是《金猴献瑞送健康-李光羲的不老秘密》。主要介绍李光羲的养生故事，具有养骨功效的独家药酒配方等相关内容，中医中药秘方网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 陈勇：北京中医医院原肝病科主任医师。 1979年，电视机开始进入寻常老百姓的生活，央视举办了第一届春节联欢晚会，让一首《祝酒歌》红遍大江南北。今天，《祝酒歌》的原唱者，年近90岁的著名歌唱家李光羲老师做客养生堂，分享自己的养生故事。同时，中医大家陈勇老师也带来了具有养骨功效的独家药酒配方。更多精彩内容，敬请收看今天的养生堂春节特别节目。
图：李光羲的养生故事
图：补气血药酒 2014年李光羲老师不慎从2米多高的舞台上摔下来，造成腿骨折。而陈勇老师特地带来了气血双补的药酒方，基础方是黄芪、当归、枸杞、黄精。这四味药可以起到养生的目的。如果想进一步起到治病保健的目的，则需要加入：川牛膝参杜仲 巴戟天肉苁蓉这四味药。那么具体的药量如何掌握？泡制多长时间？选取多少度的白酒合适呢？更多精彩内容，敬请收看今天的养生堂春节特别节目。
图：李光羲的养生故事 今天何亮大厨还带来了一道好吃又养生的下酒菜：软炸里脊。软炸里脊大有讲究，作为调料的芝麻在里边起到了至关重要的养生功效，特别适用于气血亏虚的人。
图：软炸里脊 在《神农本草经》中有对芝麻的记载，其主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑。久服，轻身不老。意思就是当我们的身体感觉到疲惫乏力时，芝麻可以起到补五脏的作用，其中最突出的就是补肾脏，中医讲黑者入肾，肾主骨。李光羲老师则现场制作了自己的拿手菜：炸酱面。其中对用大蒜的使用是李氏炸酱最关键的一步。更多精彩内容，敬请收看养生堂春节特别节目。 201602015养生堂视频和笔记:陈勇,补气血药酒,软炸里脊,炝腰片 |
