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北京卫视养生堂2018年1月29日节目《指尖上的传承之宫廷理筋术》视频和要点笔记。主要介绍宫廷理筋术中的核心法则以及日常的调理方法，“降压八法”，降糖手法、降糖八式操，调理高血压、糖尿病、内科疾病的手法等相关内容。
臧福科：男，1937年3月出生，健管家、主任医师、教授、博士生导师； 1963年毕业于北京中医学院中医系； 曾任北京中医学院推拿教研室主任，东直门医院按摩科主任。
付国兵：臧福科学术继承人、东方医院推拿理疗科主任、主任医师。毕业后一直从事推拿科的医疗、临床教学与科研工作。2008年6月晋升为主任医师，2009年晋升为教授。现任中华中医药学会推拿分会副主任委员、中华中医药学会疼痛分会常务委员、北京按摩学会副会长、北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、按摩理疗科主任。
宏达：臧福科之子。
今天的养生堂特别邀请到了中医推拿按摩的泰斗级人物，宫廷理筋术传承人，国家级名老中医臧福科，及臧老的弟子，东方医院推拿理疗科主任付国兵，及臧老儿子宏达老师，他们三位今天将一起讲述关于宫廷理筋术中的核心法则以及日常的调理方法。
宫廷理筋术传承自宫廷理筋术继承人刘寿山，刘老一直所强调宫廷理筋术的手法要“入肉三分”。在这个基础上，臧福科又将本来用于筋伤骨伤的理筋术，发展到了内脏病治疗，因此有了一系列调理高血压、糖尿病等内科疾病的手法。今天臧福科特别为观众推荐了自己总结各家之长的“降压八法”：
1、推角孙：自前向后推角孙穴，每边各推10次；2、抓后颈：有节奏抓拿，一紧一松。3、扫桥弓：自耳根向下扫桥弓4、敲臀肌：敲打肌肉丰厚位置；5、摩腹部：摩腹揉腹，直到肚子发热；6、倒捏脊：从头部向尾骨捏脊；7、擦涌泉：反复推揉脚心处；8、点合谷、足三里、阳陵泉：合谷穴位于手背虎口第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处；足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸；阳陵泉位于小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
臧福科建议：不必每个手法都做，平时日常保健采取推角孙、抓后颈即可。
除“降压八法”之外，臧福科还为观众介绍了自创的振腹疗法。振腹疗法对于内分泌系统疾病、内科疾病、骨科疾病、妇科疾病、神经科疾病等跟多种疾病都有治疗效果。针对糖尿病，臧老向观众特别推荐了简化的降糖手法。
作为宫廷理筋术传承人刘寿山、振腹疗法创始人臧福科的后辈，东方医院推拿理疗科主任付国兵结合刘老及臧老的推拿技法，创编出降糖八式操：具有健脾益肾、疏肝和胃、益气宣肺、 通经活络的作用。建议每日饭前练习。可以降糖、预防糖尿病并发症的发生。
北京卫视养生堂2018年1月29日节目《指尖上的传承之宫廷理筋术》视频 |
