养生堂20200220:新型冠状病毒防控心情状态与人体免疫力相关

北京卫视养生堂节目视频2020年2月20日播出《新式冠状病毒防控指引十八讲》关键词: 韩崧,新冠状病毒,新型冠状病毒防控

今天做客《养生堂》的权威专家，将给老年、青年、儿童不同人群，带来不同的缓解方式，让你戴好心理防护罩。

 

心情状态与人体免疫力的强弱休戚相关，稳定的心情是抵抗病毒强有力的保证。疫情当前，不同人群应该怎么做好心思防护？呈现焦虑心情，又有哪些好的缓解方法？今天做客《养生堂》的权威专家，将给老年、青年、儿童不同人群，带来不同的缓解方法，让你戴好心思防护罩。

 

其实，焦虑心情是人体的正常反应，也是人类生计的天性，适当的焦虑能够协助人体在面对风险的时候，激发内在动力，防患于未然。但是，过度的焦虑心情，乃至是焦虑症，却会大大影响人体的免疫能力。那么，焦虑心情会有哪些具体表现，怎么判别自己和家人是否在正常范围内？呈现哪些状况，就需要寻求医生的协助。

 

一旦产生了焦虑、惊惧的心情，有什么能够居家就能做的缓解方法？专家将带来什么缓解焦虑的小神器？运动、听音乐、阅读，乃至煮饭都能够缓解焦虑，但是怎么做才有效？为什么专家特别说到，要重拾一种平常没时间做的爱好？