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北京卫视养生堂节目视频2022年3月29日晚上17:25分播出《十二时辰里的养心法》关键词：李慧,养心法,如何利用天人相应理论养护好心脏
李慧，女，1989年毕业于江西中医药大学。博士，博士后。现任中国中医科学院中药研究所中药制剂研究中心副主任，研究员，硕士生导师。研究方向为中药新型给药系统的制备关键技术及评价方法研究，中药新剂型、新工艺、新技术研究以及中药新药开发研究。涉及的主要剂型与技术有：非离子表面活性剂囊泡靶向给药系统、中药微丸、中药凝胶剂、中药分散片快速崩解技术等。
一天之中有12个时辰，对应了人体的12条经络，每个时辰有一个当令的脏腑，脏腑当令的时候，说明这个脏腑的功能在此时辰内发挥了最主要的作用。如何利用天人相应的理论养护好心脏，不同时间段养心护心的侧重点有什么不同？
提到养护心脏的最佳时机，很多人都会想到是心经当令的时候其实人体还有一条经络，对于心脏养护的重要性而言，甚至心经更重要。在它当令的时间，通过一些方法来护心，可以事半而功倍。这条比心经更重要的经络是什么？在它当令的时候，我们应该如何养心呢？
上午7：00至11：00，是胃经和脾经当令的时候。俗话说早饭要吃饱，早饭多吃不容易发胖，这就是因为胃经和脾经在上午功能最强大，人的消化吸收功能最好。心在五行之中属火，脾在五行之中属土，心脾之间的关系是母与子的关系。因此脾胃功能好，也能帮助心脏更强壮。针对老年人常见的脾阳虚问题，专家带来了一种一学就会的养生法。
【专家出诊时间】李慧——北京市中医药大学东方医院西院区：周一、周三、周五上午、
北京中医药大学东方医院方庄院区：周三、周五下午；
养生堂20220329:李慧,养心法,如何利用天人相应理论养护好心脏 |
