老人想睡睡不着是什么预兆,还可以活多久这个要根据老人的病情去判断，及时去医院做检查，看看造成睡不着的原因是什么病引起的，如果只是失眠或者一些突发的疾病，比如新冠病毒感染，也可能造成晚上想睡睡不着，这些要及时去医院给老人做检查，没有太多症状的情况下，是不影响生命质量的，能一直活下去，除非发生了一些癌症或者一些重大疾病，或者比较严重的并发症，这些要听大夫的，可能影响生命的时长，但是无论遇到什么事儿，一定要有积极的心态，心情好了，身体才会好，也许身体就此会越来越好有奇迹发生也是有可能的。 长期失眠对身体有什么危害1、失眠会使身体免疫力和对各种疾病的抵抗力减弱，其他疾病会毫无抵抗力地发作，这就容易引起其他疾病。2、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长发育。3、失眠危害很大，会使人体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，导致多种疾病，缩短寿命。4、发生失眠、饥饿会导致记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。5、如果长期失眠，会引起高血压、心脏病、高脂血症、老年痴呆症等。6、长期失眠会导致注意力不集中、思维能力下降、失眠、焦虑、精神紧张等情绪、大脑皮质功能障碍，导致自主神经紊乱，严重的精神病、神经症等。睡眠是调节人体的重要手段，更是恢复身体能力的最好药方，因此保障睡眠是人生最重要的一个课程。建议大家多注意锻炼身体，调节好生活作息时间。
他，一辈子研究“睡觉”，活了118岁有人说，焦虑就是，身体还在当下，精神已到未来。 失眠，也大抵如此。 无数个夜晚，你躺在床上，准备“会周公”，脑海中却如同放电影一般，不断回放着白天的各种烦心的事儿、糟心的人…… 身体已在夜晚，精神还留在白天，怎么睡得着？ 所以，要搞定睡眠，就得让身体和精神都到夜晚。 我国古代，有一个奇人，叫陈抟。对，就是传说中那个隐居华山，还和宋太祖下棋的道家高人。 陈抟用一辈子研究睡觉这件事，活了118岁。他不仅非常擅长睡觉，还专门写了一本教人睡觉的书，叫《睡经》。 陈抟号扶摇子，是五代末北宋初的道门学术大师。因为在道家养生、修行、学术领域有极高的修为，被后人尊称为“陈抟老祖”、“睡仙”。 据说，陈抟老祖睡觉，少则一个月、长则3个月，半年，甚至一年。对他来说，睡觉不止是休息，也是练功的一种方式。跟武林高手闭关打坐一样，他睡觉练得是卧功，补能量、练心智。 《睡经》和《黄帝内经》一样，都是道家养生的经典著作。其中第一句话，可称得上是治疗失眠的千古名方：“先心后目昧，形神意象虚。” 什么意思？就是说，睡觉要“先睡心，后睡眼”，把坏情绪、糟心事儿清理干净，心和神都放空了，再闭眼自然就能睡着。 想想看，有时候，你上下眼皮都困得打架了，还睡不着。不就是因为心里有事儿，一闭上眼，脑子乱糟糟的么？ 睡觉很像电脑关机，显示器（眼）关了，后台程序（心）还运行着，那等于没关。 其实，大多时候，比失眠更折磨人的是害怕失眠。 如果仔细留意过，你就会发现，很多失眠的人，或多或少都会有些焦虑症。 这种焦虑，一小部分是睡眠不足引起的情绪功能失调，更多的是对失眠本身的担忧。 前几年，我失眠也特别严重。那时候，经常还没到晚上，我就开始担心：完了，今天可能会失眠，睡不着怎么办？ 越这样想，就越焦虑，越焦虑就越睡不着。 |
