孩子在幼儿园不好好吃饭怎么办一、制定合理的进餐时间表 孩子进餐时间和活动时间区要分开，明确吃饭、吃零食、喝奶和活动的时间，并坚持执行。 制定时间表也能帮助孩子适应幼儿园的日程，帮助孩子养成规律进餐的习惯。对父母来说，应该根据孩子年龄的大小、运动量的多少制定合理的作息和进餐时间。 上幼儿园后的周末，可以参考孩子在幼儿园的作息，提供就餐的时间表。几点吃饭，几点吃点心，几点活动，几点睡觉等等。 帮助孩子强化在幼儿园的作息方式，可千万别有‘补偿’心理，把零食都放在周末一次性‘发放’了。 就餐时间表的根本目的，是让孩子明白零食和正餐的区别：零食是辅助，好好吃饭是正道。 二、养成宝宝独立就餐的习惯 在幼儿园，孩子要独立就餐，家长应该尽早就培养他这个良好的习惯，给孩子创造更好的独立就餐环境。 在幼儿园这种集体生活的环境下，宝宝看到其他同学自己吃饭也会去模仿，毕竟同龄人的感染力是最强的。 三、合理加餐不可少 给宝宝准备零食的原则是：天然、清淡、有营养。 健康的零食可以选择诸如牛奶、酸奶、水果、坚果等食物。对于心灵手巧的家长来说，亲手制作少糖少油的小面包、小糕点当然更好，配料干净吃得放心。 对于那些已经严重挑食偏食，个子偏小偏矮或者抵抗力差的孩子，通常胃口不佳，每次摄入的食物有限。这类宝宝，在医生指导下选择合适的营养补充剂也不错。 幼儿园里通常会在早上给孩子牛奶、小饼干等食物来加餐。 幼儿园放学比较早，离晚饭还有一段时间，这时，父母也可以选择一些加餐食品，既能给孩子补充营养，又不会让影响到正餐。 扩展资料： 孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找原因，不应一味地强迫给孩子喂饭。 1.零食当饭吃，嘴不停，胃不闲。 2.活动很少，没有饥饿感。 3.孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。 4.家长花在孩子餐饮方面的时间太少。宝宝的饭菜单调乏味，不能引起宝宝的食欲。 5.就餐环境杂乱，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。 6.偏食挑食构成微量元素和维生素长期缺乏，出现味觉下降，食欲不振甚至厌食等。 参考资料：宝宝不爱吃饭-百度百科
育儿：常用小儿推拿可健脾胃，强体质，提高免疫力，减少反复发病小儿推拿源远流长，小孩容易接受，不用吃药，不用灌药，得到人民群众的口口相传，特别是对于一些小儿常见的症状疗效显著， 可健脾胃，强体质，提高免疫力，减少反复发病 。 因为小儿皮肤娇嫩，手法轻快柔和，加入适当的按摩油或者润滑油，与成人推拿有所不同，有些是专用穴位。 常用手法 1．推法：用拇指面（正、侧两面均可）或食、中指面，在选定的穴位上作直线推动，称直推法； 推板门：主治食积，腹胀，食欲不振，呕吐，腹泻，气喘，嗳气等。 用双手拇指面在同一穴位起向两端分开推，称为分推法。 分推腹阴阳：主治消食化滞，降逆止呕，健脾止泻，通便等。 2．揉法：用指端（食、中、拇指均可）或掌根，在选定的穴位上贴住皮肤，带动皮肉筋脉作旋转回环活动，称揉法。治疗部位小的用指端揉，大的用掌根揉。 揉足三里：调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪、增强体质。 |
