分手了怎么能治愈？治愈失恋的有效方法：1、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食身心，要哭，可以尽情地哭；2、清除前任的痕迹，好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气；3、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。 作者：莫木铭 链接： 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 就很奇怪，我今天真的就在思考这个问题，而且很想写下来，来分享经验或者说是感触治愈自己最有效的方法是什么？我保证每个人都有自己的方法，有首歌，快乐都雷同，但悲伤千万种，所以我们也要相信，治愈悲伤的办法也有千万种，但是，最终归根结底，我们都迷信时间！对，就是时间我也觉得，谁都知道是时间，我前面是说了一大堆的屁话吗？好像是 治愈这东西其实蛮奇怪的，我从来不相信别人能给我疗心伤，这事只能靠自己，不过身伤我倒是相信别人可以给我治疗，毕竟医院还是很赚钱的。心，伤了，如果医院治不好，那就只能自己治疗，自己再治不好，可能就会被送去精神病院或者是太平间，当然，也还是回归了医院……治愈自己因为我们被伤害了，我们的心被我们在乎的人用针扎，甚至是彻底撕裂，我作为承受者，我感受到了一种内心被撕碎的痛，虽不及身体上的疼痛，却叫人更加的生不如死，痛不欲生……我不知道我算不算感受过那样的痛，因为毕竟只有22岁的生命，还没见识到父母离去等等的人世间的痛苦，我只是简单的失恋而已很多人都失恋，有的人失恋，平平淡淡，有的人失恋，哭天抢地，要死要活！我只想讨论那种真的用心的，动了真情的，确实因为分手会让自己心痛的那一类人。我回归单身有一年半，快两年了吧？赌了全部的初恋，也结束了有这么久了，所有人都以为我云淡风轻，鬼知道我熬过了多少个日日夜夜，跑过了多少个风风雨雨。是的，只有鬼知道失恋时最爱找没人的地方放纵自己，去哭去疯狂，学校死过人的湖边，夜里就是我最好的去处，说实话，没怕过！别人说我女汉子也好，纯爷们儿也罢，那个时候，失恋对我来说，是最痛苦的事，有点见不得人，有点抬不起头，有点委屈不甘。但是，我仅剩的自尊告诉我，不能低头，不能让任何人看见我过得不好，所以，我云淡风轻说实话，装的很累，有些人说干嘛这样对自己，难过就表现出来啊。可我不是那种人，我就是装，但这才是我。我有多大的压力和痛苦，我都选择忍着，藏着，不表现的，不能输。这是我那时的心态，一句话，不能输，低头就是输，表现出痛苦就是输，输了就是怂！后来，到了今天，我真的云淡风轻了痛苦中如何治愈自己已经忘了，那时的我有多痛苦也觉得不过如此了，全都过去了，那时候深夜咬着被子哭，淋着雨的幽湖旁，流着泪的马路上，和马路上唱着歌的傻姑娘，都过去了。现在回忆，我感谢那时我的克制，我没有肆无忌惮的宣泄我的痛苦，我没有在所有人面前表现的脆弱和怀念！分手，我分的一干二净，不动声色。没有一丝怨，没留一点痕迹。因为我把他所有相关app里，有关于我的东西，在他没改密码之前，全都删掉了，没给他留任何东西。因为我知道，他连我都不要了，留着那些照片只会徒增烦恼，为了彼此可以更好的开始下一段感情，这是我能给的最好的祝福。(感觉祝福都是骗人骗自己的鬼话，那时候就是觉得，你特么出轨，我再留给你任何有关我的东西，我都觉得恶心，然后一怒之下，删了我给他的所有留言，照片，微信，反正是能骗的都删了，就留了QQ，不为别的，就为让他看见，没他老娘照样过)当然，我保留了一些照片然后，后来，我把他QQ也删掉了，因为有一天，我突然想明白，我过的好不好，不用向任何人证明所以放心大胆的删掉ta，删掉舍不得放不下的过去，才是治愈自己的第一步。现在，我觉得我痊愈了，在一年半后的今天，我突然就觉得自己痊愈了。在刚刚失恋的时候，我做过所有失恋人该做的傻事，比如喝酒，哭，哭诉，旅行，甚至将就一段新的感情然后，我清楚，这些都不能治愈自己，这些都只是医院开的止痛片，不仅没有效果，而且还会有依赖性！比如喝酒，你会发现，你越来越沉醉在那种迷离中，你会沉浸在朋友的欢声笑语中，但回到床上，夜深人静，趁着酒意，爱ta，比任何时刻都深刻，如篆刻一般，一笔一画的刻在你心里，痛的更深比如倾诉，你像个祥林嫂，翻来覆去，覆去翻来，回忆也好，分开的对错也罢，没有任何意义，而倾听者，无论多爱你，听多了会烦，你又何必给另一个爱你的人增加烦恼？ta看着你难过，已经够心疼，够烦脑了，不是吗？比如将就一段新的感情，以我的经验，既然已经限定前提是将就，对感情过分讲究的你清楚，和一个将将就就的人在一起，比一个人更难受。你只是失恋，只是少了一半关于前任的习惯，你不必拿空出的一半，去尝试接纳自己不喜欢的人和ta带来的你根本忍受不了的习惯，因为你，根本不想去迎合ta的习惯，你此时的痛苦，不仅是你一个人的痛苦，还加上了你对被将就的那个人的愧疚，和懒得去迎合ta的烦，你又何苦？……………………比如有太多，我都做了，都尝试了，然后我选择忙起来，也许忙，能让我忘记，然后我发现，我很忙，忙的屁股碰不到床，可结果呢？忙也是会上瘾的，因为我稍有休闲，我便会不知所措，我不知道我除了工作还能干什么，然后我会更想他。那好，我就一直忙，我不停下来，可是人总要睡觉，要休息，在睡着之前，我躺在床上，我会更难过，因为我觉得，我已经忙成这个样子了，我想有人心疼我，给我个肩膀，可是为什么没有，他为什么会离开我！？你看，问题又来了……所以，反反复复，周而复始的折腾，一年半也就这么过去了。当我看到这个题目，我回忆过去的这一段日子，我发现，两个字，就是乱和苦，我尝试着用各种方式麻痹自己，不想他，不回忆过去，就发现生活被我搞得一团糟。我失去了有关他的所有，发现我竟然不能习惯回到一个人生活，所以我觉得苦，我带着满身的伤，还要去找我因为他而丢掉的生活，各种的忙乱让我应接不暇的同时，没有人陪伴和体恤，更让我苦不堪言。而这种循环往复的感受，就叫失恋。多少个午夜梦回，我从梦里哭醒，连做梦都是卑微的在求他回头，醒来两手空空，除了骂自己什么都做不了。可是我能怎么办？生活还是要继续，算了，忍一忍，再一咬牙，哪怕一晚没睡，洗把脸还要滚出去忙，因为我清楚，失恋后最开心的是白天，白天越忙，折腾的越累，晚上躺在床上才好睡，才好少想他一分钟。今天，回忆那段日子，活的真累，可无论我放下了也好，没忘记也罢，我不后悔我在这之间所做的所有事！我喝酒也好，找新的伴侣也好，忙也好，哭诉也好，在外人面前装得人模狗样也好等等……我至少还有我的尊严，也是我这股子不低头的蛮力，撑着我熬过了这些日子。我记得，当初被分手的时候，我用三秒钟表示了震惊，因为我不相信我的爱情被宣告失败了；我用三秒钟接受了现实，因为我知道这特么是真的，不是演习，他真的已经不爱我了；我用了三天进行了挽留，因为那是我赌了全部心力的初恋，哪怕无果，至少我有再努力试试；我用一个月进行了最负能量的释放，帮他删除了关于我的所有，我怎么这么善良，哈哈哈，因为，我不想给他留念想，我想我在他心里永远是个美丽的影子，而不是在一个加了密前女友合集里的某某某；然后，我用一年多的时间，回归了一个人的生活……在接到分手通知的那一刻起，我就知道，未来的路我要自己走了，而且是痛苦的，我要改变有关他的所有习惯，包括不习惯一个人，我也清楚的知道，这段日子，会因为其味苦，而漫长且泥泞。我多想有时光机直接跳过痛苦，来到我释怀的那天，但我们都清楚，做梦！有些苦是必须要吃的，因为在时间面前，这些东西没得商量。要么你有勇气去死，像我总去的那个湖里淹死的学姐，干脆一死了之，要么就踏实活着，别半死不活，你特么难过给谁看？难过也憋着，夜里没事自己哭去，别特么都被分手了，既不敢去死，又特么没勇气面对现实，大写加粗了一个怂！所以，治愈自己，就是面对现实，勇敢不怂，丢了都尊严，再把它拿起来，丢了的习惯，再把它找回来，丢了的自己，再努力活回来。你有一万个理由去死，你就有一个理由活下去，有一个理由好好活着。怎么治愈自己？我不清楚，也没摸出来什么门道儿，就觉得这是一时间问题，无论怎么着，别怂！而在这个时间的尺度上，我们要怎么做，要做什么，其实都好像没那么重要，只要你敢做，只要你敢当，只要你不后悔。伤，有一天总会治愈，不过是时间问题，至于方法，你自己最清楚 |
