午睡当心“脑贫血”

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-11-29

有的老人坐在椅子或沙发上午睡,或者趴在桌子上午睡,醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白,其实这是由于“脑贫血”引起的。

老年人心功能较差,坐着睡觉时心率较慢,血管扩张,流经各脏器的血液速度相对减慢,流入脑的血液就会更少。特别是午饭后,较多的血液要进入胃肠系统,加上坐姿,就会进一步加重“脑贫血”,导致上述一系列不适症状的发生。

预防午睡“脑贫血”,老人午睡时间不宣太长,应以1小时左右为宜。老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而睡,应宽衣解带,以免压迫腹腔血管,加重“脑贫血”。

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