干眼症早康护可保护视力

调查显示，60岁以上的老人15％患有干眼症。干眼症又称“角结膜干燥症”，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。干眼症常见的症状是眼部干涩感、异物感、干痒、畏光、视物模糊、视疲劳、晨起睁眼困难等，严重的干眼症可以导致角膜上皮的损伤，甚至导致失明。干眼症的病因复杂，包括理化损伤、自身免疫性疾病眼表损害、既往严重微生物感染等。老年人激素水平的紊乱也是引起干眼症重要的原因，故此病在老年人当中高发。由于许多干眼症患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重，严重的导致视力大幅下降。因此，老年人一旦出现眼干症状，就要尽快到医院诊治，并采取科学方法给予护理，越早采取措施，对眼睛的损害就越小。

    1．切不可使用消炎类眼药水。很多人眼睛干就点氯霉素一类的眼药水，这是非常错误的。这一类眼药水内都有防腐剂，对眼表有损害，可加重干眼症。应该尽量选取一次性包装、不含防腐剂的人工泪液，每日应用一般不超过6—8次，否则人工泪液会稀释使用者自身分泌的泪液，抑制人体正常分泌泪液的功能，从而加重干眼症状。一旦确诊，尽早治疗。干眼症治疗越早，对眼睛的损害就越小。因此，老年人一旦发现自己有眼干症状，应及时就医。
    2．养成良好的日常护眼习惯。早睡早起，不熬夜。阅读、看电视电脑时要多眨眼，每用眼1小时要休息5-10分钟。洗脸时注意眼睑和睫毛的清洁，睡觉前用热毛巾热敷可以增加泪液
分泌和眼睑腺体油脂的分泌。近视或远视者，应戴度数合适的眼镜，佩戴隐形眼镜者，每天戴镜时间不要过长，眼干严重时需停戴。
    3．避免接触烟雾、风、尘，外出要戴保护眼镜(如戴风镜)。
    4．冬天室内干燥，最好使用加湿器，以增加空气湿度减少泪液蒸发。也可在暖气上放置湿毛巾、湿衣物等，或经常用湿拖把拖地。
    5．平常多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃油炸食物；每日要有足量的水分摄入(不少于2000毫升)。