腰眼穴坐落腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处,居盘绕腰部的“带脉”之中,为肾脏地点部位。中医以为,肾为“先天之本”,有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,喜温恶寒,常按摩腰眼处,能和煦肾阳、流畅气血、固精益肾。按摩办法是:两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停顷刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50遍,每天迟早各做一次。
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腰眼穴坐落腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处,居盘绕腰部的“带脉”之中,为肾脏地点部位。中医以为,肾为“先天之本”,有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,喜温恶寒,常按摩腰眼处,能和煦肾阳、流畅气血、固精益肾。按摩办法是:两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停顷刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50遍,每天迟早各做一次。
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