食疗祛三种火

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2009-08-16
伏天是一年中天气最热温度最高的时候,最易引发人体上火。此时,需及时清除体内的火热,以免进入秋季后,火热与燥邪相结合变生他病。一般火热之气容易影响到心、胃、肝三个脏器,可根据不同脏腑的“上火”症状,选择不同的食物来祛火。

莲子汤祛心火 心火旺盛一般表现为口舌生疮、口干、小便短赤、心烦失眠等。可服用莲子汤来泻火。莲子有养心安神的功效。莲子心苦寒,可清心火。取莲子(不去莲心) 20克,竹叶9克,冰糖适量。莲子先煎水半小时,再加入竹叶、冰糖煮15分钟即可。吃莲子喝汤,,此为一日量,分两次服用。连续服用7天。

绿豆粥祛胃火 胃火炽盛一般表现为口臭、口干、小便黄、便秘等。可以服用绿豆粥来祛胃火。绿豆甘寒,归胃经,具有清热解毒,祛胃火的功效。取绿豆50克,大米50克,同熬粥食用。每日早晚各一次,连续服用一周。

菊花茶祛肝火 肝火旺盛一般表现为口苦、口干、耳鸣、头晕、头痛、两胁胀痛等。可以喝菊花茶来祛肝火。取菊花6克,冰糖3克,用开水冲泡当茶饮。连续喝一周。(周勤)
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