食凉过度喝蜂蜜红茶

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-07-29

夏季天气炎热,有些人贪凉,喝了很多凉性饮料,或者吃多了苦瓜、西瓜等凉性蔬菜水果,于是感觉腹胀不舒服,肚子里咕噜咕噜的。这时候,就不能再吃或喝凉性的东西了,最好用40度的热水袋捂10~20分钟肚子,然后,再喝一些蜜糖红茶,以温中健胃,助消化。

红茶5克,蜂蜜1小勺、红糖5克。将红茶放入500毫升左右的大茶杯中,以沸水冲泡,加盖闷10分钟,待水温变得略有些烫手时,再调入蜂蜜与红糖,趁热频频饮用,每日饮用3次。注意,患有糖尿病的老年人不适合饮用。

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