泥鳅粥鲜美 可去宝宝湿疹

  原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。

  制作方法：1.将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去黏液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎;2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤;3.将泥鳅汤与大米同煮。

  营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。