青春痘药膳：青春痘怎么消除

【配方】玉竹30克，猪心1个，料酒6毫升，盐、味精各3克，鸡油25毫升。

【制作】

1．玉竹洗净，浸泡，切成4厘米长的薄片；猪心洗净，用沸水氽去血水，捞起沥干水分，切成薄片。

2．猪心、玉竹放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，加入盐、味精、料酒、鸡油即成。

【食法】每日1次，每次吃玉竹、猪心，喝汤。

【功效】滋阴，宁心。对痤疮患者食用尤佳。

海藻粥(二)

【配方】杏仁12克，薏米20克，海藻15克，粳米：100克，白糖 30克。

【制作】

1．杏仁去皮炎，洗净，海藻，薏米洗净，去泥沙，粳米淘洗干净。

2．粳米、薏米、海藻、杏仁同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖即成。

【食法】每日1次，每次吃粥150克。

【功效】除湿，散结，消肿。对痤疮患者食用尤佳。

山楂荷叶粥

【配方】山楂15克，荷叶10克，粳米100克，白糖30克。

【制作】

1．山楂洗净，切片；荷叶洗净，粳米淘洗干净，去泥沙。

2．粳米、荷叶、山楂同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。

【食法】每日1次，每次吃粥150克。

【功效】清热，解毒，化积，软坚。对痤疮痰淤凝结型有疗效。

桃仁贝母粥

【配方】桃仁10克，贝母12克，粳米100克，白糖30克。

【制作】

1．桃仁、贝母洗净，打碎；粳米淘洗干净，去泥沙杂质。

2．粳米、贝母、桃仁同放铝锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即成。

【食法】每日1次，吃粥150克。

【功效】活血化淤，消痰软坚。对痤疮痰淤凝结患者食用尤佳。

海带玫瑰花炖白鸭

【配方】杏仁10克，薏米、绿豆各30克，玫瑰花20克，海带 100克，白鸭1只，料酒6毫升，盐、味精各4克。

【制作】

1．海带漂洗干净，去盐分，切细丝，玫瑰花洗净；杏仁去皮尖，洗净；绿豆、薏米淘洗干净，去泥沙；山鸭宰杀后去毛、内脏及爪。

2．鸭、海带、玫瑰花、绿豆、薏米、杏仁、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃海带、薏米、杏仁、绿豆、鸭肉 150克，喝汤。

【功效】清热解毒，祛湿消肿。对痤疮患者食用尤佳。

海浮石饮

【配方】海浮石30克，桑白皮、金银花、黄芩、枇杷叶(去背上茸毛)各10克，黄连、生甘草各3克，夏枯草12克，白糖30克。

【制作】

1．以上药物洗干净，放入瓦锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，加入白糖搅匀即成。

【食法】每日1次，每次饮150毫升。

【功效】清热解毒，消肿。对痤疮患者饮用尤佳。

枳实饮

【配方】枳实、川芎、门芷、桔梗、防风各9克，荆芥、黄连、薄荷各6克，栀子、黄芩、连翘各12克，白糖30克。

【制作】

1．以上药物放人瓦锅内，加水适量。

2．瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，加人白糖搅匀即成。

【食法】每日2次，每次饮150毫升。

【功效】清热，解毒，祛风，消炎。对痤疮患者饮用尤佳。

冰糖百合

【配方】百合30克，绿豆50克，冰糖30克。

【制作】

1．冰糖打碎成屑；百合、绿豆洗净去泥沙，杂质。

2．百合、绿豆放人炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，加入冰糖屑即成。

【食法】每日1次，每次吃1杯。

【功效】清热，解毒，消尖，对痤疮有疗效。

薏米荷叶汤

【配方】薏米50克，鲜荷叶半张，猪瘦肉250克，料酒6毫升，盐、味精各3克。

【制作】

1．薏米淘洗十净，荷叶洗十净，猪瘦肉洗十净，切薄片。

2．薏米、荷叶同放铝锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入猪肉、盐、味精、料酒煮熟即成。

【食法】每日1次，每次吃猪肉，薏米150克，喝汤。

【功效】除湿，清热，解毒。对痤疮患者食用尤佳。

山楂荷叶煮香蕉

【配方】山楂35克，香蕉2只，荷叶半张，冰糖30克。

【制作】

1．山楂洗净，切片；香蕉去皮，切3厘米长的段；荷叶洗干净；冰糖打碎成屑。

2．冰糖、山楂、荷叶放入炖锅内，加入香蕉、水适量，用中火煮25分钟即成。

【食法】每日1次，每次吃香蕉2只，喝汤。

【功效】清热化痰，化淤散结。对痤疮患者食用尤佳。

荷叶薏米煲冬瓜

【配方】鲜荷叶半张，薏米30克，冬瓜500克，盐、味精各3克。

【制作】

1．荷叶洗干净，薏米去泥沙淘洗干净；冬瓜去皮，洗净，切4 厘米长、2厘米宽的块。

2．薏米、荷叶、冬瓜同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖35分钟，除去荷叶，加人盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃薏米、冬瓜200克，喝汤。

【功效】除湿，清热，解毒。对痤疮患者食用尤佳。

马齿苋拌鱼腥草

【配方】鱼腥草、马齿苋各250克，盐、味精各4克，白糖6 克，香油4毫升。

【制作】

1．将马齿苋洗净，鱼腥草洗净，放入盆内。

2．把白糖、盐、味精、香油放人马齿苋、鱼腥草盆内，拌匀即成。

【食法】每日1次，每次吃鱼腥草、马齿苋150克，佐餐食用。

【功效】泻热除湿，解毒消肿，对痤疮患者食用尤佳。 

玉米杏仁粥

【配方】甜杏仁15克，荸荠100克，玉米100克，冰糖30克。

【制作】

1．杏仁去皮尖，洗净；荸荠去皮，洗净，切碎；玉米打碎；冰糖打碎成屑。

2．玉米、荸荠、天杏仁放入炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入冰糖屑即成。

【食法】每日1次，每次吃粥150克。

【功效】清热化痰，散结消肿，对痤疮患者食用尤佳。  

山药烧胡萝卜

【配方】山药15克，胡萝卜250克，植物油30毫升，盐、味精各3克。

【制作】

1．山药用水发透切薄片；胡萝卜去皮洗净切片。

2．炒锅置武火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，下入山药、胡萝卜，加少量水，炒热，加入盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃吃药、胡萝卜150克。佐餐食用。

【功效】健脾，补中，润肤。对痤疮患者食用尤佳。  

马齿苋绿豆芽饮(平)

【配方】马齿苋40克，黑芝麻15克，白菜根茎头1个，绿豆芽 20克。

【制作】

1．将白菜根茎头洗净切片，绿豆芽洗净，与马齿苋、黑芝麻一同放人沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮熬20分钟，滤去渣，稍放冷即成。

【食法】每日1剂，代茶饮用。

【功效】清热解毒，去面部青春痘。

【宜忌】脾胃虚寒，肠滑作泄者不宜多食。

【解析】马齿苋性味酸，寒。人大肠、肝、脾i经。能清热解毒，散血消肿。《滇南本草》：“益气，清暑热，宽中下气，润肠，消积滞。”是解痈肿热毒之首选药。黑芝麻能补肝肾，润五脏，并有乌须发之功效，适用于中老年人用于护发、黑发。以上二药与健胃消食、除湿利尿之白菜根茎头，清热解毒、止渴利尿之绿豆芽同烹后，能增强清热解毒之功效。适用于患青春痘的人士饮用。  

杏菊饮(平)

【配方】菊花5克，杏仁10克，冰糖适量。

【制作】

1．将冰糖打成碎屑；杏仁去皮、尖，捶碎，菊花淘洗干净，一同放人沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煎熬10分钟即成。

【食法】每日1次，代茶饮用。

【功效】祛风清热祛痘。

【宜忌】无特殊禁忌。

【解析】菊花性味甘、苦，凉。入肺、肝二经。以花朵完整，颜色鲜艳，气味清香，无杂质者为佳。能疏风清热，明目解毒。杏仁能祛痰止咳，平喘润肠。菊花、杏仁配伍，可疏风清热，祛痘养颜。再佐以补中益气，和胃润肺之调味冰糖配伍，适用于内热壅扰，青春痘较多的人士调养之用。