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梅雨是指我国南方在初夏（6-7月）时常常出现的一段降水量较大，降水次数频繁的阴雨天气。连绵的阴雨、温度高湿气大是梅雨天的主要特征。在梅雨时节，用艾叶烟熏室内，或以艾叶煎汤浴脚，均能起到很好的防病和保健效果。 艾熏居室能杀菌 由于天气闷热而潮湿，霉菌及病毒等容易滋生，常会引起多种疾病。此时用艾叶常熏居室或客厅，能起很好的杀菌防病效果。实验证明，艾叶烟熏对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、结核杆菌、腺病毒、鼻病毒、流感病毒、疱疹病毒等都有一定抑制作用。艾熏的清香气味，还能起到平喘、镇咳、祛痰、消炎及抗过敏作用，从而起到防病之目的。 方法 用艾叶50克左右，点燃后闭门窗，离人烟熏45分钟后开启门窗。夏季一般1月熏1-2次，梅雨季节可每周熏1-2次。 泡脚止痛且除湿 梅雨时节，天气晴晴雨雨、冷冷热热，这种气候易让关节炎、风湿病“蠢蠢欲动”，让患者出现关节酸痛、麻木等症状。湿热入侵肌肤，也易致人出现头身困重、肌肉酸软、胸脘满闷等不适表现。艾叶具有理气、祛湿、止痛之功效。用艾叶煎汤泡脚，不失为防治关节炎、湿热病的有效之法。 方法 艾叶50克，加水1500毫升左右煎煮，水开5分钟后，关火，盖上锅盖。5分钟后将药液倒入盆中。水温适宜时，将双脚置于盆中浸泡，且可不断搓揉足掌。每次浸泡10-15分钟，晚上睡前用为佳，1周可浸泡4-5次。1剂药液可反复使用3次。 |
