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我们日常吃的芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为佳。黑芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、补益肝肾、乌发防衰等多种功效。用黑芝麻和其他的一些食材或者中药，在家制作成各种不同功效的黑芝麻粉，可以治疗多种病症，延缓衰老。 治便秘 ①黑芝麻粉20克，核桃仁、松子仁各15克，共捣烂。然后与黑芝麻粉混合，加蜂蜜少许调匀，每日1次，早晨空腹服用。 ②核桃仁、黑芝麻等量，分别于锅中略炒后研成粉，混匀后装瓶备用。每日早餐取20克食用，大便正常后，酌情减量食用以巩固疗效。 治慢性支气管炎 黑芝麻粉、甜杏仁粉各100克，混匀后装瓶备用。每次取10克吞服，每日2次。可用于慢性支气管炎缓解期的辅助治疗，具有补肺肾的功效，有利于从根本上消除慢性支气管炎的病闪。 除老年斑 ① 黑芝麻100克，小米面0．5公斤。黑芝麻炒香研粉，小米面炒熟，两种食材混匀，装瓶备用。每次取20克，开水冲服，每日2次。 ② 将黑芝麻小火焙炒出香味，研细粉后加白糖少许，拌匀装瓶备用。每日1～2次，每次嚼食10克，也可用开水冲服或就馒头食用。 ⑧取经霜桑叶(中药店有售)30克，研成粉末，与100克黑芝麻粉(炒香研为细末)混匀，每次取6～9克吞服，每日 1次。以上三种黑芝麻粉可长期坚持服食，对消除老年斑有良效。 许 暂 |
