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中药里有些是可以药食两用的，家中常备一些，对保健养生大有好处。 枸杞子。枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取 20克，分2次于空腹时服，2个月为1 个疗程，服药期间停服其他中西药；若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子 30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般 10天后即可见效；对于男性不育症患者来说，可取枸杞子15克，用清水洗净，于每晚嚼细咽下，2个月为1个疗程，服药期间适当戒房事。 玉米须。玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。慢性肾炎患者，可取干燥玉米须50克，加温水600 毫升，用文火煎煮20～30分钟，待药液煮至300～400毫升时，去渣取汁，于每日1次或分次服。齿龈出血患者，可取玉米须50克：置于保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右，1日内分数次服，每日1剂，7日为1个疗程。糖尿病患者，可取玉米须30克，水煎，每日1 剂，分早晚2次服，一般2～4个月即可显效。 艾叶。艾叶味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法，具体方法是：取艾叶适量，放入沸水中煎煮15分钟，去渣取汁，把药液倒入盆内，先熏后洗双脚。当皮肤出现疖肿症状时，可取艾条l根，点燃一端，距患处3～5厘米进行熏灸，在熏灸过程中，艾条应以疖肿为中心缓慢旋转，灸至疖肿及周围皮肤出现明显红晕，患者感觉微烫为止，每日1次，每次 10分钟。经常胃痛的人，可取艾叶适量，洗净、切碎，打入鸡蛋一起搅拌均匀，在锅里放入植物油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加清水适量煮沸即可，待温度适宜时，渣水共服，每日3次。 生地。生地味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用。阴虚肠燥便秘的人，不妨喝1杯生地蜂蜜水，具体方法是：取生地12克，加水煮30分钟，待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀，一般喝完后5～10分钟即可见效。 山药。山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果；山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或。肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效；对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，山药更是质优价廉的补品。煲汤、煮粥均可。因山药药性平和，所以可长期食用。 薏米。薏米，中药名薏苡仁，味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。在湿气较重的季节或沿海地区，可用薏米煮汤喝。因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。 胡蕾奇 |
