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“沟子穴”是民间口传秘授的“救命穴”，有通关窍、醒昏迷、开闭塞、苏心神、舒经络、定抽搐的特殊功用，据传有“起死回生”之效，可治疗“跌仆”、“中暑”、“小儿惊厥”等症。 沟子穴中的“沟”（音勾），含有沟通之意；因此，拿掐沟子穴，有沟通阴阳、沟通内外脏腑经络之效。沟子穴可为“上沟子”、“中沟子”和“下沟子”，其中，“上沟子”即人中穴（唇沟）、“中沟子”即极泉穴（腋沟）、“下沟子”即会阴穴（鼠沟）。这些部位，均有“筋条”可拿，行强刺激，都有酸、麻、重、胀感。 三穴的刺激手法各不相同。（1）取上沟子法：用拇指指尖掐于“唇沟”的中上1/3处，行强刺激。（2）取中沟子法：用拇、食、中三指，在腋窝深处寻拿“筋条”提拿数遍，使产生“触电”感。临床经验发现，左侧“腋沟”效果更佳。（3）取下沟子法：本法较为少用，为上两种方法不能发挥其作用时才使用，为救治病人的“最后一着狠棋”，故必定重取强刺激，且有“重拿九把，动则有救，不动则无救”的经验总结。 补肾生津：枸杞＋桑葚 早在2000多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品，中医认为，桑葚有补肝益肾的功效，夏天饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。枸杞补肾生精的效果更为明显，它甚至被称为植物界的“伟哥”，两者同食，可专门治疗男性滑精、阴虚及中年疲劳。 护肝排毒：枸杞＋败酱草 肝脏是人体的造血和解毒器官，在五脏中的作用尤为重要，而中医还有“五脏先补肝”的说法。败酱草的主要作用是清热解毒，可帮肝脏减轻负担，而枸杞可滋补肝肾、益精明目，两者搭配是一种廉价而有效的护肝药物。 清热祛湿：百合＋薏米 南方气候湿热，尤其是夏季，最易患上暑湿感冒，而最适合的祛湿清热食疗方就是百合薏米粥了。百合可退湿热，还能润肺止咳，而薏米则更为常用，其健脾渗湿、除痹止泻功效显著，从一首民谣中就可见一斑：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。” 活血化瘀：三七＋红花 血瘀会引发多种疾病，可以试试三七和红花。三七既可止血，又可活血，有“止血不留瘀”之说；而红花也具有活血通经、散瘀止痛之功效，两者合用，疗效更为显著。 蒋忠平 |
