寒冬女性更须防“宫寒”

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2011-01-26

子宫是女人身体里最怕冷的器官,易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。“宫寒”是中医学上的一个概念,就是 “子宫寒冷”。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,犹如天空中没有了太阳。临床常见的一些妇科急慢性炎症,如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等也可以用宫寒来进行论证。严重的宫寒还可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等。

宫寒的症状主要有:白带量多,清稀;月经不调、痛经;性冷漠、多流产;小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀;黄褐斑、痤疮;困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

女性宫寒的治疗良策:

1.多吃补气暖身食物:例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足。此时不用担心上火,因宫寒体质属于火气不足,故不容易出现火大体热的症状。

2.经常快步走:一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3.艾条温灸:一般选取两个穴位,肚脐正中直下 1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴,用艾条每日熏灸30分钟。 梁振新

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