很多老人都存在气血不足的问题, 因为经脉不通而出现身体各部位 (如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血。 医师指出,由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛,老年人要健脾胃、补气血,脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。补气血关键是食疗,要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物,还可以少量食用猪肉、十羊肉和海参等。 张志云 |
很多老人都存在气血不足的问题, 因为经脉不通而出现身体各部位 (如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血。 医师指出,由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛,老年人要健脾胃、补气血,脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。补气血关键是食疗,要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物,还可以少量食用猪肉、十羊肉和海参等。 张志云 |
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