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海藻这种天然的水中生物究竟对我们人体有什么好的帮助呢！根据研究人员的报导中指出，海藻中最值得大家注意的是钾。为什么呢?因为钾能够吸收体内多余的盐分，并且维持体内水分的平衡。而对人体有非常好的帮助。
人体中所含的水份比例为百分之七十左右，而最能维持这种平衡状态的就是钠与钾了。如果缺少其中一种成分就会造成水肿亦或是缺水状态。不过通常比较会发生水肿的状况的，都是与水分无法顺利排出，所造成的水肿有关。
海藻萃取物"钾"的神奇功效与作用
1 可以从「海藻」中萃取，非常天然。
2 海藻对调整体内各部分平衡扮演着积极作用。
3 可以自然地调节盐分出入平衡的作用。
4 而且还能使身体不吸收废物。
5 海藻中的钾可以在适当量之下帮助减肥。
含钾的食品
1 海藻 8 大豆
2 马铃薯 9 大蒜
3 硬花甘蓝 10 菠菜
4 香蕉 11 胡萝卜
5 肉类 12 菜花
6 番瓜 13 芦笋
7 小麦胚芽 14 莴苣
如果爱美的妳能够每天多做运动，然后搭配上述的食物来吃，而且保持快乐心情，相信减肥之路轻松好走。（摘自三九健康网络）
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