温热疗法—热毛巾及热袋的使用

　　适合热敷的脸部疼痛

　　⑴由头部神经痛引起 头部神经痛有三叉神经痛及后脑神经痛等。三叉神经痛要用热袋或热毛巾，热敷脸部或头部；后脑神经痛则用热袋或热毛巾热敷后头部。用热毛巾时，将毛巾浸在热水中，然后轻轻拧干放入塑料袋，敷在疼痛处加热，不可将热毛巾直接敷在痛处。也可以使用热袋或冷热两用的非冰袋来热敷，一直热敷到痛楚减轻为止。

　　⑵由鼻部疾病疼痛引起 如果是过敏性鼻炎的话，早晨时特别会打喷嚏或是鼻水流个不停，令人十分难过。与⑴同样，先热敷鼻部到眉毛间的部位，接着热敷前额至“上星穴”的部位。假使进一步热敷背部的“大椎穴”，将会更为有效。

　　⑶疲劳及其他因素引起 由疲劳及自律神经失调症、发冷等引起的头痛，与神经痛一样用热敷的方法，就可以消除疼痛。疲劳及后头神经与其他原因引起的头痛，要仰卧，用热袋或热毛巾包起来的怀炉，放在枕头同高的毛毯上，作为枕垫物，直接压在后头部。