 指压治疗法 |
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指压与按摩一样，是以身体为中心，施行离心式手技的方法。按摩以揉为主，揉捻以抚摸为主，指压则是以压为主。
巧妙的穴道找法
依照头痛的症状不同，所需要的穴道也不同，如能把几个穴道组合起来用，效果更佳。下面举出疼痛部位与有疗效的穴道，在感觉疼痛的部位周围，用力下压会痛的地方，就是穴道。
指压时所用到的穴道：头维穴、悬厘穴、太阳穴、百会穴、率谷穴、完骨穴、风池穴、天柱穴、合谷穴、肩井穴。
太阳穴痛时————悬厘·太阳
后头部痛时————天柱·风池
头部与脸部痛时——百会·合谷
偏头部痛时————率谷·完骨
整个头部痛时———百会
颈部和肩膀僵硬时—肩井·天柱·风池
前头部痛时————头维
其他—按照症状的不同，可分别利用手脚上的穴道
整个头部痛时 把两手拇指垂叠起来，轻压百会。
太阳穴的压法 拇指按在太阳穴上轻压，其他四指不要用力。
指压的要领
⑴指压时要加上身体的重量 以身体重心去压是很重要的，决不可勉强去做。
⑵拇指最常用到 使用手指的方法是向身体的表面垂直加压，向下压的力量要稳定而持续。重要的是把力量与精神集中起来。
后头部穴道的压法 以一手支持额头，另一手拇指按在天柱、风池及其他穴道，对着头部中央用办压
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若选用本站指压治疗方法治病，请详读指压治疗方法的注意事项，最好经过按摩师指导后可以运用，希望大家早日康复！ |
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