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节食也可以使局部减肥
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以控制热量的摄入而瘦身的人,和以运动或按摩组合瘦身的人,有很大的差别。热量如果控制得均衡就没问题,但若只是削弱热量,会造成蛋白质不足,肌肉衰退,而过于瘦弱。所以,最先瘦下去的部位可能是“胸部”,柔弱的胸肌是最可能先衰退的部位。而大部分的人希望瘦身的部位是腰围、腹部及腿等下半身,若瘦的上半身,和胖的下半身看起来更不匀恒,减肥也成为无意义。“希望瘦身的部位,有效果的减肥”,这是缺少不了运动或按摩等的。
(三九健康网)
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