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秋季要注意皮肤保湿(图)
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秋季提醒 天干气燥注意皮肤保湿以防燥裂

进入秋天后,本市气候逐渐变得干燥起来,人体皮肤表皮细胞水分逐渐减少,开始萎缩,甚至产生龟裂。因此,市民应增强皮肤适应调节功能,使皮肤保持湿润以防燥裂。防止皮肤干燥有以下几种方法:

益气生津法:即健脾养胃,使胃的运化功能增强,不断将营养运至肺,再由肺输送至各脏腑、组织,使皮肤得到营养。也就是要多食用青菜、梨、苹果等蔬果,以补充人体适应秋季干燥气候所需要的维生素和营养,另外还可多喝菊花茶,多喝水,可清燥热。

清洁保养法:要勤洗脸、颈项和手臂等部位,洗的时候最好用软水,最理想的是用雨水和泉水。香皂或洗面奶也应用中性的或补水保湿的类型,儿童应用儿童专用的香皂。每天洗脸不宜少于3次。洗完后,宜用干净柔软的毛巾轻轻按摩,敷在脸上、颈部,吸干(不是擦干)脸上和脖子上的水。(城市快报)


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