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如何治疗精神压力所引起的便秘?

如何治疗精神压力所引起的便秘?

  有些自身的自律神经不稳定,再加上精神压力,于是就很容易发生痉挛性便秘。在开始着手治疗这种便秘之前,请务必做一下钡灌肠X线检查、内窥镜检查以及粪便检查,以排除有器质性疾病。治疗时从下列几方面着手:

  (1)投入自己的兴趣当中。以下几项是日常生活中所必须注意之要点:①生活要有规律。② 充分睡眠,避免过劳。③务必养成早餐后的排便习惯。④休息时一定要充分休息。⑤发掘自己的兴趣,消除精神压力。⑥经常适量的运动。⑦工作或家庭发生问题时,应积极力图解决。

  (2)不可滥用泻药。

  (3)可用按摩、针灸以及体疗等非药物治疗。

  (4)重视饮食治疗。


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