妫f牠銆� 閸嬪繑鏌� 閸忚崵鏁� 閼藉宓� 缁岀繝缍� 閺傜懓澧� 娑旓妇鐫� 娑擃叀宓� 鐟欏棝顣�

缁夋ɑ鏌熼弽蹇曟窗閿涳拷 閸愬懐顫� 婢舵牜顫� 婵″洨顫� 閻㈤顫� 閸欙拷 閸狅拷 姒э拷 閻拷 閼帮拷 閸庤法顫� 閼茬姾鍎� 濞夊苯缈� 閼叉繆鍎� 閼叉稖鍋� 妤犮劎顫� 缁佺偟绮� 閸涚厧鎯� 閻喛鍋� 閼茶法妲� 缂囧骸顔� 濠婂藟 瀵よ泛顕� 韫囧啳鍓� 妞嬬喓鏋� 閹稿鎳� 濞岀粯鏌熸径褍鍙�
  您所在的位置:首页 > 专题栏目 > 春季养生专题 > 健身运动 用户登录 新用户注册
春天,我们运动去!

春天,我们运动去!

  空气中弥漫着青草馨的清香,阳光下万物复苏透发出勃勃生机。春天来了。

  经过一个冬季的蛰伏,都市健身的热情,也随着气温的渐渐升高而活跃起来。快,我们运动去!

  科学研究告诉们,春天确实是运动锻炼,尤其是户外健身活动的好时节。然而,在春寒料峭、乍暖还寒的早春季节,受气温和体自身因素的影响,身体各器官的功能包括肌肉功能,尚处于较低的水平,肌肉和韧带也都比较僵硬,因此锻炼应当适度,节奏比较慢而且运动量不大的运动方式,应该成为首选。

  流连青山绿水——垂钓

  寒冬一过,钓鱼爱好者就会兴奋起来。的确,春天是垂钓的好季节。迎着初露的晨曦,带上钓具,捎上食品,乘车来到郊外,流连在青山绿水之间,呼吸着清新空气,专心致志临水垂钓,实在是一项修身养性、娱乐休闲的运动。

  钓鱼具有体育运动的某些共性,但又不同于一般的运动项目。垂钓能使紧张的情绪松弛,使过度疲劳的大脑放松。钓鱼是一种动静结合的运动,具有很强的趣味性和娱乐性。专家认为,经常参加钓鱼运动。可以提高反应能力,保护和恢复视力,使心灵手巧。

来源:解放日报

2004.02.24


页面功能 参与评论】【字体: 打印文章关闭窗口
下一编:春季瘦身套餐
焦点新闻
·春季多伸懒腰抗疲劳
·春季减肥行动大曝光
·春季旅游与保健
·春回阳和动美眉瘦身忙
·开春运动有“良方”
·时尚“上班族”——登山
·春季瘦身套餐
·春季锻炼不要大汗淋漓
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可到健康社区交流咨询或尽快去医院就医治疗。

Copyright © 2016閵嗏偓piccc.com閵嗏偓All rights reserved. 閻楀牊娼堥幍鈧張锟� 娑擃厼灏伴懡顖涙煙缂冿拷 閺堫剛鐝€佃壈鍩�