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健康之路cctv10节目视频2019年12月11日播出《当心中风突然来袭》关键词: 李拥军,脑中风怎么发作,脑中风的高危危险,健康测验,血管检测
本期节目主要内容： 在中国，每6秒就有1人发生脑中风！每21秒就有一人死于脑中风！脑中风凶险来袭会露出哪些蛛丝马迹，专家带您抽丝剥茧。您是否存在脑中风的高危风险？三个测试带您清楚了解。中风突袭很可怕，安全意识勿缺乏，症状预警要注意，有效锻炼预防它。（《健康之路》 20191211 小心中风突然来袭） 主要介绍脑中风是怎么发作的？脑中风的早期症状，脑中风的高危危险测验等相关内容。
李拥军,男,医学博士,主任医师,教授,博士研究生导师,北京医院血管外科主任,中国致公党北京市东城区副主委,中国致公党中央医疗保健专家委员会委员。
脑中风凶险来袭，会露出哪些蛛丝马迹，专家带您抽丝剥茧，这些症状要当心警觉！
脑中风是怎么发作的？又有哪些预警信号？
脑中风并非老年人“专利”，年轻化趋势不容忽视！
你是否存在脑中风的高危危险？三个测验带您清楚了解。
健康测验
测验一、腰臀比测验
测验方法
丈量腰围与臀围，用腰围除以臀围得到的数值即为腰臀比。
根据我国健康标准，健康男性腰臀比应＜0.8，健康女人腰臀比应＜0.7，超越标准参考值，意味着存在腹型肥壮。据统计，18.6%的脑中风患者存在腹型肥壮。
测验二、台阶实验
台阶实验能够测定平常的运动训练是否合格测定身体素质、心肺功能与血管弹性是否杰出。
测验方法
因男性与女人肌肉力气有不同，测验时男性选用30厘米台阶，女人选用25厘米台阶，以每分钟30次的频率上下台阶3分钟，过程中保持身体直立，看是否能够完结指定动作，以及“鉴定指数是否合格”。
台阶测验鉴定指数能够很好地反映日常生活中是否缺少运动。＜40分为不合格，40-59为杰出，60分为优异。
测验三、血管检测
通过颈动脉超声检测，能够观察到供应脑血管的颈动脉血管条件、厚度以及是否有斑块，从而有用判断测验者是否有发作脑中风的危险。
血管斑块会占据血管的空间，削减血管的绝对供血。特别状况下斑块发作破裂，残渣会随着血液流动，堵塞到眼睛时会发作黑矇，堵塞在脑血管中就会出现脑中风。
颈动脉斑块是引起脑中风的高危要素。抽烟对血管的损害很大，会导致血管内皮损害和血管斑块的构成。
警觉!
如果出现这些症状，不要踌躇，第一时间去医院做相关检查！
处理腹型肥壮，减重和有用的运动训练两者相辅相成。迈开腿！管住嘴！每日中等强度的运动训练能够让脑中风离您更远一些。
中风突袭很可怕，安全意识勿缺少，症状预警要注意，有用训练预防它！
健康之路20191211:李拥军,小心中风突然来袭,脑中风是怎么发作的 |
