健康之路cctv10节目视频2020年10月26日播出《疫情之年 健康过冬》关键词:李光熙,熟地山药脊骨汤,荆防败毒散,补肺气代茶饮,人参败毒散
李光熙,男,毕业于北京中医药大学,医学硕士学位,中国中医科学院广安门医院主任医师、呼吸科主任。 本期节目主要内容:中医认为新冠肺炎属疫疠之邪,亦可称“瘟疫”,容易普遍感染。那么疫情之年该如何健康过冬?本期特邀中国中医科学院广安门医院呼吸科主任医师李光熙做客现场,教您预防新冠肺炎。(《健康之路》 20201026 疫情之年 健康过冬) 介绍疫情之年,怎么防备新冠肺炎,健康过冬等相关内容。
第一招:补肺气
新冠病毒
医治肺气虚患者的外感风寒,专家首推人参败毒散。
人参败毒散
人参可协助体质虚弱的患者,弥补正气、产生汗意,将邪气驱除出人体,协助败毒。
专家提醒:面色㿠白的人,易肺气虚,患新冠肺炎的风险较大。
防备新冠肺炎,想要补肺气,专家引荐您喝补肺气代茶饮。
补肺气代茶饮
第二招:祛寒湿
肺喜润恶燥、喜温恶寒,寒湿之邪易从口鼻而入,从而侵袭到肺。一起寒湿的外邪会引动寒湿的内邪,易生成重症。
寒湿重的体现
怕冷、流鼻涕、发烧是受寒的体现,关节酸痛、头重如裹、腹泻是受湿的体现。
荆防败毒散
第三招:藏肾精
弥弥补足的肾精,既是协助防备新冠的重要办法,也是确保身体健壮的最主要的办法之一。
冬藏肾精,首要需求确保足够的睡眠,一起可通过食疗的方式加强作用:
熟地山药脊骨汤
防备新冠肺炎,首要要注意肺气的保养,其次要保护脾胃、防寒湿,第三要藏肾精、确保睡眠时刻、坚持健康的生活方式哦
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