健康之路20210408:丁全茂,中医缓解膝盖疼痛的方法,膝活人不老

健康之路cctv10节目视频2021年4月8日晚上18:05播出《膝活人不老》关键词:丁全茂,中医缓解膝盖疼痛的方法,膝活人不老

丁全茂，男，中国中医科学院广安门医院副主任医师。1982年以来从事中医传统推拿治疗方法的研究和探索，在十几年的临床工作中，边工作边学习，在名老中医张春璞、董路明等的指导下，博采众家之长，形成自己的一套独特的手法与点穴法结合的推拿治疗方法，在临床工作中取得显著疗效。

本期节目主要内容： 随着年纪增长，您是否经常膝盖酸疼，膝盖像缺油了一样“砰砰”作响，走路走不快，远了去不了。本期节目邀请到中国中医科学院广安门医院推拿科主任医师丁全茂，教您保护膝盖。（《健康之路》 20210408 膝活人不老）

介绍膝盖痛苦影响举动力，中医教你缓解痛苦办法等相关内容。

 

膝关节的退化性疾病在中医当中也叫痹症。依据调查：我国60岁以上的白叟，90%以上的膝关节，存在各种各样不同程度的问题，例如屈伸不利、发僵、痛苦等。

 

膝关节屈伸不利

 

《黄帝内经》中指出，风寒湿这三种邪气一般在人体正气缺乏时侵犯。50-60岁人群因为气血逐渐阑珊，因而三邪更加容易乘虚而入，导致膝关节屈伸不利。

 

指点穴道医治膝关节屈伸不利

 

1、足三里

 

针对屈伸不利问题，首先引荐穴道足三里，足三里在胃经上，是人体的强壮穴。胃经气血强盛，筋脉柔软，关节才能滑利，因而按摩足三里对气血的补益有很大作用。

 

2、阿是穴

 

阿是穴在现代医学中也叫反应点或痛点，也就是说以痛苦点作为穴道。

 

膝关节发僵

 

膝关节发僵其实是一个从轻到重的进程，是因为身体气血运转欠好、运转不畅，导致部分筋脉发僵。上工治未病，针对膝关节发僵问题，专家发起以预防为主，在患病的初级阶段进行干预，起到促进部分经络疏通的作用。

 

缓解膝关节发僵手法演示

 

环形揉搓法、拿提刺激法、双腿空蹬法三种办法缓解膝关节发僵，每天动一动，减轻膝关节担负。

 

膝关节痛苦

 

膝关节痛苦的初期表现可能为上下楼费力儿，蹲起费力；逐渐开展走平路感到吃力；再严重时可能会开展为举动困难，需要关节置换，十分影响生活质量。针灸刺激穴道能够到达治理和缓解膝盖痛苦的效果。

 

针灸手法缓解膝关节痛苦

 

除了针灸办法缓解痛苦，还能够“以指代针”，通过穴道按摩法缓解膝盖痛苦的问题，图中这些穴道要记牢！

 

穴道按揉缓解膝关节痛苦