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[新闻回放]在阴雨绵绵的3月18日，一名叫“走饭”的微博网友发了最后一条微博：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。” “走饭”自杀前几天，她的很多微博都流露出了抑郁的倾向。比如“我一点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉”、“我想了半天也不知道怎样才能阻止别人怪我蠢”、“不管谁对我说重话我都无所谓，不过十分钟后我会躲到厕所里哭”。 近日微博发布投票：“您是否正在或曾经有过焦虑、抑郁等心理疾病症状”，有超过1800人投票。其中，52.6%的网友表示“生活、工作、学习压力大，是有这样的经历”， 15.7%的网友表示“正处于这样的困扰之中，但是不觉得有很大问题”，20.1%的网友表示“正处于这样的困扰之中，希望得到心理治疗”，只有11.6%的网友表示“没有，我很善于调节自己的情绪”。 春天是抑郁症患者自杀多发期。 春天天气多变，气压不稳，潮湿郁闷，容易令情绪起伏不定，尤其以女性多见。如果神经系统适应变化能力差，很容易出现烦躁不安、敏感多疑、狂妄易怒甚至沮丧和抑郁的情况，若不尽早注意防治，则可能产生心理、精神疾患。 据了解，湖南省脑科医院心理咨询科病人最近增加了30%左右，抑郁、焦虑等患者病情反复，频频出现情绪低落、烦躁、失眠等症状，有个别案例甚至有自杀的想法和行为。 那些病情不稳定的抑郁症患者，应多注意自己的情绪变化，如果出现情绪低落、烦躁、失眠等症状，最好及时看医生，调整药物，以稳定病情。同时，家人也要细心观察病人的情绪，给予更多的关心。 承受严重心理压力的职场人士要重视自己的心理情绪变化，尤其是那些还不知道自己已经患上抑郁症的“潜伏患者”，危险性更大。专家指出，抑郁症的症状较为隐匿，如果出现以下四大核心症状，一定要引起重视，应该积极就医。 1、情绪低落：心情很坏，很沉重，时常高兴不起来。 2、快感丧失：做什么事情都无法获得乐趣，从事这些活动的主要目的只是为了消磨时间，形同行尸走肉。 3、兴趣丧失：对任何事物都缺乏兴趣，离群索居，不愿见人。 4、精力丧失：什么也不想干，想做也做不成，有时病人自己也想振作精神，可怎么也振作不起来，力不从心。加上入睡困难，这就使得病人十分痛苦，想到要自杀。 以上症状是抑郁症的典型症状，面临巨大压力的职场人士，如果出现以上症状，不要以为只是一时的负面情绪而回避就医。当发现自己有压力或抑郁时，应及时做好自我调节，排解压力和抑郁情绪，并主动接受治疗。 湖南省脑科医院 杨醉文 相关链接 多数抑郁症能治好 抑郁症主要是一种内源性疾病，对于中重度以上抑郁症，应以抗抑郁药物治疗为主，辅以心理治疗。 目前，抑郁症的治疗技术已相当成熟，只要规范治疗，绝大多数抑郁症都能治好。一般来说，患者用药2-3周就能见效，低落情绪得到改善。不过，不少抑郁症患者讳疾忌医或不愿吃药，一是担心药物依赖、会上瘾；二是担心药物的毒副作用。其实，新型抗抑郁药物大多没有严重的副作用，虽然有些人用药后会出现头晕、恶心等不良反应，但这些不良反应通常是一过性的，随着治疗的进行会逐渐消退。更何况，有经验的医生会尽可能减少这些药物的不良反应。 我们应多留意自己身边的人，当他们有不幸的事情发生时，多关心他们；当他们有抑郁症状时，要建议他们看心理医生；当他们有异常的行为时，就更要警惕了，大多数人自杀前会发出求救信号。其实，很多人的自杀只是情绪低落时的想法或行为，当他们的抑郁症得到改善后，抑郁症病人是不再想自杀的。 张宏耕 |
