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杭州一位31岁的妈妈，在去年底例行查体时，发现自己得了甲状腺癌。
她写了一篇“当31岁遇见癌症”的自述体文章，讲自己是一个工作狂+吃货，天天吃宵夜减压，别人吃宵夜吃水果酸奶什么的，她吃的是烧烤炒年糕炒米线。
另外，她说平时工作压力很大，白天接触很多人，要处理很多关系，工作很烦躁，唯一的放松，就是回到家，面对那一顿夜宵。
她家没有癌症的家族病史，她觉得就是吃夜宵和工作累，把自己的身体搞坏了。
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昨天听到一个坏消息。
老家一个邻居姐姐，乳腺癌去世了，45岁，女儿今年正要高考。
她和老公结婚二十年，一直别别扭扭不顺当，时不时就怄气，一怄就十天半个月的零交流。
姐姐是那种啥事都往心里去又不肯往外说的人，偏偏她心又不大，于是整天生闷气，老公换手机她生气，吃饭时接电话她生气，买双皮鞋不好看她也生气。
不只是老公，同事奖金稍高她生气，女儿成绩掉一点她更生气。反正她情绪始终很坏，连累得身体也哪儿哪儿都不舒服。
去年查出乳腺癌，大家都劝她想开点。她答应得好好的，但还是各种生气，气老公照顾不周她在病房喝不上热水，气同事不常来看她单位换领导也不告诉她，气别人都好好的偏偏自己得了这病……
本来乳腺癌治愈率挺高的，但这位姐姐还是在受了一大遭罪、花了一大笔钱之后，哀伤地走了。
身后，是一个家庭的几近残败：房子卖了，女儿大受打击无心
学习，快八十的母亲悲伤过度一病不起，老公更是几个月头发就白了一大半。
亲戚都说那姐姐的病是气出来的。而且是自己气自己。
别的不说，她老公虽然粗糙了点，但人很厚道，卖了家里的房子给她做手术，一点没含糊。
但她就是对小事情想不开，总自己给自己添堵，堵着堵着就把自己的生路堵死了。
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有一种性格叫“癌症性格”
有关资料显示：和别人比较疏远以及容易招惹是非的人，与普通人相比更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症；性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。因为精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体免疫功能受到了抑制。癌细胞突破免疫系统的防御，便形成了癌症。
癌症性格特征：
●习惯于自己怜悯自己，情绪抑郁，甚至悲观失望。好生闷气(生气时进食容易得胃癌)但不爱宣泄，性格内向。
●缺乏自信，对任何事情都不抱希望，自己感觉对所有的事物都无能为力。
●经受不住任何打击，特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨。
癌症性格表现：
●性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史。
●情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄，生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态。
●表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿。
●遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗。
●害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡。
癌症性格危害：
人体神经系统的内分泌系统和免疫系统共用一套信号。一旦受到“癌症性格”的干扰，就会导致神经内分泌活动紊乱，器官功能活动失调，并使机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，进而影响到免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，导致癌细胞转化或突变。
癌症性格的诱因：
大多经历了亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大生活变故，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪之中而不能自拔，这些负面情绪的累积极易形成“癌症性格”。
癌症性格的预防：
一、精神层面的自我调整。人是要有一点精神的，俗话说：人活一世草木一秋。悲戚消沉是一生，乐观向上也是一生，生活的质量要比生活的长度更有意义，为什么不去乐观地活呢？其实，一个人保持积极乐观的情绪不仅是自己快乐，别人快乐，你自己的免疫系统也舒服，这样免疫系统对抗癌细胞的能力，就会几倍几十倍地提高，想得癌症都难！
二、饮食调理。常言道：“病从口入，”癌症又何尝不是吃出来的？需要注意以下几点。
1、保持正常体重，人们的腰围每增加1寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。
2、要有体力活动，至少每天活动30分钟，少静坐。
3、少吃多油脂、多糖或低纤维食物，少吃快餐，少喝碳酸类饮料。
4、多吃各种蔬菜、水果、全谷类及豆类，蔬菜水果每日>400克。
5、少吃动物类食物，如红肉每周<500克，不吃加工的肉类（如腊肉、咸肉、火腿等），食物越天然对健康越有利。
6、控制饮酒，男性每日<25克酒精，女性每日<15克酒精。
7、少吃腌制食物，每日食盐<6克。
总之别在身体里积压负能量。要让自己进入“越开心越开心”的良性循环，而不是一步想不开，步步想不开，天天想不开，事事想不开。
世界上最傻的事就是自己生闷气，开心的人开开心心活到一百岁，憋屈的人憋憋屈屈也很难活过六十岁。
有时候珍爱生命的最好方式，就是活得愉快豁达！
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