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很多银屑病患者出汗是头面部和前胸最多，胳膊上少些，小腿最少。 于是很多人便误认为这样的出汗便是正常的出汗。 这样的出汗，我们称之为“旱涝灾害”——头面部和前胸是“涝灾”，而四肢特别是小腿是“旱灾”。 大约二千年前，中华民族的祖先就告诉我们，正常的出汗应该“手足俱周”，就是说，连最远端的手背和脚背都应该出汗。同时指出一种病态的汗出，叫做“但头汗出”，也就是说，中华民族在很早以前就认识到头部、特别是额头是很容易出汗多的地方，如果仅仅这些容易出汗的地方出汗是有问题的。 如何解决“但某汗出”的问题呢？需要近水远调、南水北调等系统工程。这些系统工程整体上需要患者的脾胃做“总工程师”，这也就是笔者强调的“时时顾护脾胃”和“治病最终就是治脾胃”的意义所在。 除了系统的改变之外，有什么窍门可以让“旱涝灾害”减轻得快一些呢？这就涉及到穿衣指数和冬天对于银屑病治疗的问题。 夏天里，是很难通过穿衣服的多少来调整局部出汗的，你穿的再少也出汗，根本无法控制。 而在冬天里，出汗较少，这个时候就可以从容地这儿加点衣服、那儿减点衣服，帮助出汗尽量向着均匀转变。这就是冬天治疗银屑病的优势所在。 要纠正人体体表的“旱涝灾害”，有一个“穿衣指数”可以参考，即穿衣的厚度“胸背上部：前臂外侧：小腿前面=1:2:4甚至8”。这样的穿衣方法的确为很多患者均匀出汗提供了帮助。但同时有些人提出了问题，如四川的王某讲，小腿穿太厚了行动很困难，不利于适当运动。这种情形下，笔者将穿衣的厚度指数调整为保暖指数，如胸背穿棉的，胳膊穿羽绒的，小腿穿真皮再加羽绒。谈到保暖指数，实际上需要请相关的专业人士来指导研究，这就涉及到最终银屑病的综合治疗需要多学科互相协作，需要提供患者可以直接使用的工具的问题了。 需要强调的一点是，穿衣无论选择怎样的材料，有一个原则必须牢记，那就是必须透气。很多患者会问为什么？用上塑料布包上不是既保暖又容易出汗吗？这时候笔者会回答：我们的目的是长久的通，而不仅仅是眼前的出汗…… |
