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北京卫视养生堂节目视频2018年12月08日播出《火锅中的控糖好办法》关键词: 母义明,糖尿病,胰岛素,降糖药,血糖,火锅、涮肉、血糖、主食、降糖药
母义明，男，主任医师，教授，1962生于内蒙古。1984年毕业于上海第二军医大学并获学士学位。此后在解放军总医院内分泌科从事临床和科研工作,期间分别获解放军军 医进修学院医学硕士学位和日本国立九州大学医学博士学位。
都说“没什么是一顿火锅解决不了的，如果不可，那就是两顿。”寒冷的气候，热腾腾的火锅，太诱人啦。代表糖尿病患者发声的主持人秦天也是火锅的爱好者之一。刘婧今天又预备了火锅款待秦天，但是秦天在节目的刚开始就有点纠结：“昨日我们跟我们讲‘得了糖尿病不见得是坏工作’，由于有了糖尿病，我们脑子里就有一根弦，或许说多了一个保护自己健康的认识。那糖尿病患者，要坚持健康的日子方式，那我更得束缚自己，过上健康日子。”那今天这顿火锅，怎样健康的吃才能让血糖不失控呢？敬请收看由解放军总医院内分泌科的母义明教授为您解说的《火锅中的控糖好办法-2》。
火锅摆在面前，代表糖尿病患者发声的主持人秦天在脑际深处开始纠结：第一筷子下什么呢？“先涮肉！香！”、“先吃菜！健康！” 快消化淀粉吸收速度特别快，升高胰岛素效果最强，精白米、精白面归于快消化淀粉类食物；慢消化淀粉的吸收速度要慢得多，只引起胰岛素的少量分泌，包含各种豆类，如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆，谷物中的大麦、燕麦、荞麦、麦麸以及红薯、山药、马铃薯等含淀粉较多的蔬菜。抗消化淀粉很难被人体消化，带来的热量很少，有助于讲堂。母主任通知我们一个小窍门，火锅涮这类根茎类的食物，晾凉一些再吃，可以生成抗消化淀粉。
火锅太香，没忍住吃多了，那多吃点降糖药可以吗？代表糖尿病患者发声的主持人秦天在脑际深处开始纠结，多吃药？多运动？这不就能消化掉多吃的能量，不让血糖受影响了吗？母主任说，有一些降糖药，由于它的效果原理，所以吃一片和吃多片效果相同，还有一些降糖药，吃多了对身体有损害，所以总的来说，不能私行加量或许减量。但是降糖药在什么时候吃，是有讲究的，在这顿火锅中，终究降糖药应该在什么次序吃呢？
现在还有一周用一次的降糖制剂，可以协助更好的操控血糖，适用于以下三类人群。但是一起也要提醒您，用药谨遵医嘱，切忌私行做主。
主食一天不要超越5两。进行粗细调配更好，比较举荐的是全麦馒头、全麦面条、杂粮米饭、杂豆粥、蒸薯类等等。别的，糖尿病患者由于束缚主食的摄入量，简单构成维生素B的缺乏，所以主张糖尿病患者在吃药以后有腹泻等状况的留意恰当补偿维生素。
养生堂20181208:母义明,怎样健康的吃才能让血糖不失控 |
