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北京卫视养生堂节目视频2018年09月29日播出《想长寿您吃对了吗》关键词: 于康,糖尿病,长寿应该怎么吃
于康，男，北京协和医院临床营养科教授，博士研究生导师，主任医师，营养科副主任。
节目请到的嘉宾是于康。主题是《想长命您吃对了吗》 。首要介绍粥应该怎样做，长命应该怎样吃等相关内容。
十一国庆节立刻就到了，在《摄生堂》现场，由迟永志带领的“考究派”和胖姐带领的“家常派”，都纷繁拿出了过节期间，给亲人精心预备的美食。其中有精心熬制的瓦罐鸡汤、炖了8小时已经变成白汤的鲫鱼汤，有适合糖尿病患者的杂粮粥，有浓稠养胃的京彩瘦肉粥，有补养摄生的小米海参粥，还有集美味与养分于一身的海鲜汤泡饭。那在这些美食中，究竟哪个更健康呢？本期约请《摄生堂》的老朋友，北京协和医院临床养分科主任于康教师，为咱们回答，《想长命您吃对了吗？》。
那究竟粥应该怎样做？粥里放食材，能添加养分吗？糖尿病患者如何喝粥？熬制8小时的汤，却存在养分误区？究竟是喝汤仍是吃肉？浓稠的白汤里都是什么养分物质？老年人吃汤泡饭好吗？不同人群怎样吃？敬请收看本期《想长命您吃对了吗？》。
面临六款美食，于康教师却说，无论是粥仍是汤，看似是咱们最了解的常见菜品，反而不只存在养分误区，还存在不少健康风险，假如长时刻吃错了，甚至有引发疾病的风险，这究竟是怎样回事呢？敬请收看本期《想长命您吃对了吗？》。
专家出诊时刻：
于康：每周三上午，一般门诊，北京协和医院门诊楼4层；每周四上午，世界医疗部门诊，北京协和医院世界医疗部门诊4层；
补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日发布为准。
养生堂20180929:于康,想长寿您吃对了吗,介绍粥应该怎样做 |
