养生堂20201119:孟化,石劢,脂肪浸润能不能逆转,自测脂肪滋润

北京卫视养生堂节目视频2020年11月19日播出《危险的“滋润”伤全身》关键词:孟化,石劢,脂肪浸润,BMI,跌倒,骨折

孟化，男，汉族，内蒙古人，主任医师、教授、胃肠外科专家、首都医科大学硕士研究生导师。长期从事胃肠道疾病的诊治，擅长腹腔镜下胃肠道疾病的治疗，常规开展胃癌腹腔镜根治、食管反流微创手术治疗，在2011年较先在国内开展腹腔镜下肥胖症及代谢病手术。
孟化

节目请到的嘉宾是孟化、石劢。首要介绍怎么自测是否呈现脂肪滋润，脂肪滋润能不能反转等相关内容。

 

饮食不合理可能造成内脏脂肪，但不为人知的是脂肪还会侵吞更多正常的人体安排，这种状况被称为-脂肪滋润。许多了解的疾病比如三高等等，病因正是你所不了解的脂肪滋润。

 

曾经体重达500斤的小刘不仅体重超标，也深受脂肪滋润的要挟。那么他是如安在80多天的时刻里成功减掉120斤，并且大大改善了要挟他健康的脂肪滋润的呢？咱们怎么自测是否呈现脂肪滋润？害人的脂肪滋润又能不能反转？《养生堂》为您叙述：《危险的“滋润”伤全身》。

 

脂肪滋润产生在正常肌肉安排中，肌肉对骨骼的包覆、牵引、保护等效果减弱，就可能会导致跌倒骨折的产生，严重影响老年人的寿命。最可怕的是脂肪滋润不是胖人的专利，许多体重不高，看起来体态也比较正常的人，体内同样存在脂肪滋润的状况。怎么知道身体里是否现已呈现脂肪滋润呢？能够经过计算BMI来大致判断：BMI小于25，但腰围超标，也预示着您体内可能现已产生了脂肪滋润的状况。经过自测BMI指数、测量腰围之外，还能够借助体脂仪、CT和双能X线的查看，来发现体内的的脂肪滋润状况。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

 

反转脂肪滋润最重要的就是合理饮食，一日三餐中最简单呈现误区的是蛋白质的摄入。但许多老年人因为本身消化能力减退，很难经过吃肉来补充足量的蛋白质，这个时分牛奶就是非常好的蛋白质和钙质的来历。睡眠欠好是许多人的困扰，也是危险的脂肪滋润产生的条件之一。睡前一杯牛奶，同样有助于睡眠质量的提升。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

 

专家出诊时刻：

 

孟化：中日友好医院:周二上午一般门诊；周四下午国际部门诊。

 

石劢：中日友好医院:周一、周二上午一般门诊，周三上午国际部门诊。

 

补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地点、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日公布为准。