养生堂20201228:贾凯,如何正确补钙,补钙是一生的功课,钙流失补钙

北京卫视养生堂节目视频2020年12月28日播出《钙的“危险之旅”》关键词:贾凯,如何正确补钙,补钙是一生的功课,钙流失补钙

贾凯、现为首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科。1995年毕业于河南医科大学(现郑州大学医学院)医疗系，毕业后分配到首都医科大学附属北京朝阳医院从事临床工作至今。

节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任主任医师贾凯、何丽。主要介绍让钙依照既定期望走上补钙的正途等相关内容，怎么才干在补钙的一起统筹补钙小辅佐。

 

补钙是一生的功课，但很多人由于不懂其间的误区，导致钙进入人体之路变成“危险之旅”， 单纯、盲目的补钙，钙很简单在人体里边走失，走到它不该去的当地，产生不该产生的作用——很或许便是损害健康的反作用。有没有或许约束钙不走上岔道歧途，让钙依照既定期望走上补钙的正途？几个来自于食物的补钙小辅佐不可或缺！敬请重视首都医科大学附属北京向阳医院养分科主任主任医师贾凯、中国疾病防备控制中心养分与健康研究所研究员何丽为您详解：《钙的“危险之旅”》。

 

引导钙质在人体内正确发挥作用的结构小辅佐到底是什么呢？原来，钙在人体内就像是被蒙住了双眼走迷宫，让钙不走失，还需要一些引路小辅佐，比方：骨骼的结构小辅佐——蛋白质、骨骼的代谢小辅佐——维生素K、骨骼的吸收小辅佐——维生素D等等。怎么才干在补钙的一起统筹这些小辅佐们呢？更多精彩内容，敬请重视《养生堂》。

 

市场上琳琅满目的牛奶保质期从几天到一年，它们到底有什么区别？应该怎么挑选呢？牛奶作为补钙的上佳挑选，每天饮用多少更适宜？告诉您，每人每天250ml左右便是适宜的量，白叟、孩子、孕妇或者有特别需求的人群能够加倍，也便是每人每天500ml。另外养分专家提示您，在正确补钙的一起，平衡膳食也是不可或缺的注意事项。更多精彩内容，敬请重视《养生堂》。

 

专家出诊时刻：

 

北京向阳医院疾病养分门诊：周一、二、四、五下午，能够进行养分咨询、食谱设计、体成分检测等。

 

补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。